9日目。午前中にまた吸魔に襲われる。 一瞬吸ってしまおうか、とも思ったんだけど
昨日・一昨日と量は少ないもののタバコを吸っている為に今日は完全禁煙日にしたいから、我慢
どこかのブログで禁煙は「意思が強くなくても出来る」ってあったけど
私はそれには賛成できず・・・
「どうしても吸いたい」衝動に勝つためにはやっぱり「吸わない」という意思をもっていないと
乗り越えられないと思うから。 その衝動に打ち勝つ為に助けとしてニコチンパッチやらガムやらパイポやら
があるわけで、基本は全部自分の意思によるものだと思う。
ま、こんなに力説したって私も意志はそれほど強くないから何ともいえないけどさ
でも、今日は完全禁煙成功 小さい事の積み重ねなんだなぁと 感じる。
気分転換に今日はドッグパークへ。
今日は沢山犬達がいて楽しそうにしてて、こっちまで嬉しくなっちゃった
疲れたのか夜はすぐ寝ちゃって、楽だった