立て続けに4人もの知人からダイエット話を聞きました。
4人が4人とも同じ糖質制限ダイエットをしているらしい。
ロカボ食なんていう言葉も初めて知りました。
石投げられそうなんですけど、
私はダイエットをしたことがありません。
でもある人から言わせると、
私の暮らしは、毎日がダイエットしているようなものらしいです。
つまり私は毎日ダイエットしているらしいが
本人ダイエットしているという自覚が一切ないので
ストレスフリーなんです。
この4人のお話を聞いていて、ある共通点を発見しました。
まぁ〜大したことないんですが、
4人が4人ともスイーツ大好きちゃん♡ということ。
そして4人ともが超！肉食。さらにグルメ。
糖質制限って
大好きなお肉を好きなだけ食べられるということで
初めの一歩を踏み出しやすかったのかもしれない。
でもその反面、
大好きな甘〜いお菓子を我慢しなければならない。
小腹がすいたら凍らせたバターを食べたりするんですってよ！
バターを食べる。。。うん、一度味見してみたいかも。
そして、4人が4人とも3㎏減で停滞していた！！
（私は体重云々よりも、見た目痩せとか体脂肪減がいいと思う）
そして揃いも揃って甘いお菓子欲求のセリフを吐いていた！！
ハーゲンダッツの限定アイスが食べたい。
どこそこのなんたらチーズクリームのパンケーキが食べたい。
なんとかシェフの新作が食べたい。
ニューオータニのケーキビュッフェに行きたい。
千疋屋のバナナオムレットが食べたい。
「食べてしまえ。」
「糖質制限しているから食べたくても食べられないの！！
」
上記のように皆さんスイーツにやたらと詳しいんですよ。
お店とかシェフを限定指名してくるし。
もうね、
私があれこれごちゃごちゃ言ってもただの嫌みになるし
ダイエットの辛さが分からないアナタに言われたくない！
・・となるから
フンフン聞いていたんですね。
本当は大声で言いたい！！
ダイエットの敵は我慢（ストレス）なのであるよ！！
食べたきゃ食べやがれ！！
いやマジで。
いじめの件の記事にも書いたのですけど
人間の三大欲求ね。
食欲、睡眠、性欲（排泄）
これらが満たされないと
当たり前ですけどストレスが溜まりイライラします。
イライラすると自律神経が乱れて代謝が悪くなります。
このイライラの反動で過食に走ってしまうこともあります。
だから禁欲していては痩せられないんです。（ほんとだよ
なんかこうアレみたいなものです。
例え話がこれしか浮かばなかったのですけど。
ある女の子に大好きな彼氏がいました。
しかし突然フラれてしまった
・・とする。
彼女は寂しさを紛らわせるために
そのへんの手軽な雑魚・・いや失礼！手軽な男友達を誘って遊びにいくのだが
心の中はまだ大好きな彼氏のことでいっぱい。
手軽な男友達と会っても心は満たされない。
毎日とっかえひっかえ色んな男子と遊ぶけど
いつまでたっても心は満たされず、
寂しい気持ちが募るばかり。
そこへ大好きな彼から連絡がきて一日会えることになった。
彼女の心は高揚し、（代謝UP！）
今まで遊んでいた男友達からの誘いを一切断ることになった。
つまり、
たべたーーーい！！と思うものは、
己を満たしてくれる大好きな彼氏なんです。
己を満たしてくれるのは
大好きな彼氏だけなんです。雑魚ではダメなんです！
いつも心には彼氏（スイーツ）がいるのに
そこらへんにいる手軽な男友達（葉野菜とか？）を食べるから
心は満たされず、満足感が得られない。（不満、空腹）
だからいつも口寂しくて
何かを食べたいと冷蔵庫をのぞいてしまう。（欲求不満
糖質制限してようが、
一週間に一度ぐらいは大好きな彼氏（スイーツ）と
おデート♡すればいいんですよ。
「一週間会えなくて寂しかったか？放っといてごめんな。」
とか言われながら頭ナデナデされればいいんですよ。
ほんで、心の中でこんな顔してりゃ〜いいんですよ。
↓
「・・・
」
うっとーーーーーり
これは食べものに限らず、
衣食住の衣でもそう。
別に気に入っているわけでもないけど手軽だし安いからって
適当に買った服たち。
本当に着たい服（大好きな彼氏）は別にあるのに
手軽だからと雑魚（他の服）に手を出す。
好きでもない服を着ても気分は上がらないし、
心は満たされないから
クローゼットに大量の服があるのにもかかわらず
「着る服がない。」と毎シーズン思う。（雑魚ばかりだから。）
そういう私のクローゼットの中身は
本命の彼氏だけでなく、
そこらへんに転がっている手軽な男友達が幅を利かせています。
今年中に雑魚を一掃するべく、再び捨て捨て祭ろうかと考え中。
クローゼットの中身を本命彼氏だけにしたいです。（
鼻息
それにはまず、
洋服はネットで買わない！！と誓わねばならない。
こんな状態なので、ネットでしか買いモンできない現状。
▼
※子連れで買い物できないからほぼネット
http://ameblo.jp/peesuke3/entry-12098999213.html
何年か前に読んだ本で
毎日使うものこそ「お気に入り」のもので揃えていれば
心が満たされるので
無駄遣いしなくなると書いてありました。
例えば、
タオルとかお皿とか寝具とか。
もちろん洋服もね。
お気に入りを毎日使うということは、
本命の彼氏に頭ナデナデされていることになるので
間違っても雑魚には手を出さなくなるということなのだと思います。
つまり、
無理矢理こじつけますが、
食べたいと思う本命の彼氏だけを食べ続ければ、
雑魚に手を出すことなく
満足感を得られるので
余計な物を身体に入れることがなくなる。
そして、
心がとっても満足したままキレイに痩せてゆくと思います。
本命の彼氏とは、
その時その時に「たべたーーーい！」と欲するモノのことです。
自分は『今』何が食べたいのか？
もうこれだけでダイエット成功すると思います。
彼女らに言いたいことは以上です。
ということで、今日もありがとうございました。