玄米焼きおにぎり
グリルでしっかり焼いてからお醤油にドボンする。
まぁーーーーー美味しい♡
最近、滅多に玄米を炊かなくなっていた。
私は、炭水化物では麺類が大好きで、お米も確かに大好きなのだが
「米は、お酒で十分にとっているからね～♪敢えて食べなくてもね～♪」
的だったのだ。
去年の夏頃？あたりから、どういうわけか麺類ばかりを食べていた。
蕎麦、うどん、パスタ、ラーメン、焼きそば、素麺、ソーメン、そうめん、そうめん・・etc
冷凍ご飯を止めたのもひとつの理由ではなかろうか。
※ごはんの冷凍をやめる
結果、
私は冷えてしまった。
今季の冬、ワタクシ生まれて初めてのシモヤケを経験。ひゃーーー
（今は完治）
もうさ、何が原因？って食べものだけに関わらず
冷える生活してたからなんですけど
改めて見直しましたよね。
蕗味噌玄米焼きおにぎり
やはりお米が最強！！と思い知る。
玄米の焼きおにぎりってプチプチが余計に美味しいよね。
食べた瞬間からぽかぽかと温かく、元気が出るのだ。
ふたりで、
「おいしーーー♡おいしーー♡」ただそれだけの会話w
息子もこの玄米焼きおにぎりが大好き♡
なんか怖いんですけど、この子最近一度に１合くらい食べるんですよ。
止まらないんですよ食欲が。大丈夫かな。
醤油、味噌といった発酵食品はいいね♪身体が本当に温まると実感。
何回目？ってくらい小豆炊いとるw
今回は息子の要望は無視させて頂き、寒天で固めず温かいままで
最後までハフハフ頂く。
小豆も身体ぬくぬくするよね♪
分かりづらいが白い麹が見える。
甘味は砂糖ではなく甘酒で味付けした。
あっという間に２人で完食。
酢生姜
生姜スライスして黒酢、ハチミツで漬ける。
これ美味しい♡意外にも息子も大好きです。
バリバリ食べている。この漬けたタレもゴクゴク飲むんですよw
料理にも使えるし。
納豆ごはんにこの生姜を豪快に混ぜるのがお気に入りです。ウマウマ♡。
小松菜ナムル
塩ふって放置後、水分絞ってから
ニンニク、だし、ごま油、白ごまで味付け。
生野菜にはニンニクを入れるようにしている。
キャベツナムル
味付け一緒。キャベツは水分絞らないでそのまま。
キャベツ小松菜ナムル
色々な野菜をナムルっているが、大きなボールに作ってもあっという間に食べてしまう。
ほうれん草の酢生姜和え
酢生姜のタレとだし、醤油、アガベ少々、黒ごまスリスリ。
酢生姜のタレ、いい♡
アボカド
味付けはこんな感じ⇒★
いつも適当なんですけど、この食べ方が息子も私も大好き。
生姜とニンニクとネギが入っている。黒酢（酢生姜のタレ）もね。
こってり味のアボカドに黒酢がとっても合う。
アボカドは身体を温める説と冷える説があるらしい。
我が家でよく食べるアボカド、身体を温める説を信じることにするw
世で言われる「冷える食べもの」であっても
自分にとって美味しすぎるモノは全て身体にいいはずだ♡
