保育園のれんらくちょうに
家での食事内容と量を書かねばならない事を知りました。
皆さん、お母様方・・お忙しいのにこんな大変なことを毎日されていたのですね。
こちらで記録しながら
れんらくちょうに書こうと思います。
ならし保育から帰宅・・・
お昼ごはん
○ 炒飯ケチャップ味（雑穀入りご飯、玉ねぎ、人参、コーン、グリーンピース、パルメザ ンチーズ）
○ トマト、ブロッコリー、枝豆
○ きんぴらごぼう、さつまいも黒ごまあえ、ホタテ煮
○ お味噌汁（大根、油あげ、菊芋、ニンニク、ほうれん草）
夕ご飯
○ トマト、ブロッコリー、スナップエンドウ
○ 切り干し大根ときゅうりの和え物
○ かぼちゃサラダ（玉ねぎ、人参、コーン）
○ さつまいも黒ごまあえ ○ きんぴらごぼう ○ 塩ダレキャベツ
○ お味噌汁（蜆、ネギ、えのきの下の方、ニンニク）
お惣菜は、まとめて沢山作り 冷凍やらなんやらしているので、同じものが２、３日続きます・・・
いや、 ３、４日続くときもあります・・いやもっと続くかも。
そして、お惣菜は私も夜の晩酌のお供としていただきますので どうしてもおばちゃん好みといいますか・・・野菜中心ですね。
妊娠前は、肉肉星人でして 生、もしくは限りなく生に近い状態での野獣喰い？でした。
出産すると変わるものなんですね。
あっ・・いや？ 妊娠出産のせいにしてますけど、 ただただ年齢的なものなのかもしれません。
ド中年なわけですから・・・ね。
ここまで、書いてきて毎日の食事を記録するなんて相当シンドイことに気づきました。
気が向いたときにしよう・・・。
腸にモノをためこまず、ストレスもなるべく溜め込まない・・・。
これが目標なので。
家での食事内容と量を書かねばならない事を知りました。
皆さん、お母様方・・お忙しいのにこんな大変なことを毎日されていたのですね。
こちらで記録しながら
れんらくちょうに書こうと思います。
ならし保育から帰宅・・・
お昼ごはん
○ 炒飯ケチャップ味（雑穀入りご飯、玉ねぎ、人参、コーン、グリーンピース、パルメザ ンチーズ）
○ トマト、ブロッコリー、枝豆
○ きんぴらごぼう、さつまいも黒ごまあえ、ホタテ煮
○ お味噌汁（大根、油あげ、菊芋、ニンニク、ほうれん草）
夕ご飯
○ トマト、ブロッコリー、スナップエンドウ
○ 切り干し大根ときゅうりの和え物
○ かぼちゃサラダ（玉ねぎ、人参、コーン）
○ さつまいも黒ごまあえ ○ きんぴらごぼう ○ 塩ダレキャベツ
○ お味噌汁（蜆、ネギ、えのきの下の方、ニンニク）
お惣菜は、まとめて沢山作り 冷凍やらなんやらしているので、同じものが２、３日続きます・・・
いや、 ３、４日続くときもあります・・いやもっと続くかも。
そして、お惣菜は私も夜の晩酌のお供としていただきますので どうしてもおばちゃん好みといいますか・・・野菜中心ですね。
妊娠前は、肉肉星人でして 生、もしくは限りなく生に近い状態での野獣喰い？でした。
出産すると変わるものなんですね。
あっ・・いや？ 妊娠出産のせいにしてますけど、 ただただ年齢的なものなのかもしれません。
ド中年なわけですから・・・ね。
ここまで、書いてきて毎日の食事を記録するなんて相当シンドイことに気づきました。
気が向いたときにしよう・・・。
腸にモノをためこまず、ストレスもなるべく溜め込まない・・・。
これが目標なので。