暑いなんてもんじゃないよね！
久々に・・・・カーソル動いて・・ページぶっ飛んだ〜💦
大したこと書いていないから良いんだけどね〜長文の日だったら・・気持ちが萎えるけど
18時になったけど今日は強風が入ってくるけど「熱風」です！
朝6時ごろに起きた時に窓全開して少し二度寝
起きてからはエアコンOFFにして空気の入れ替え
お昼まではOFFのまま過ごしました（暑いのでお昼が限界ギリギリ）
熱中症警戒アラート・・・速報で入りました。
分かってて我慢しても後々に残る、後遺症が怖いってことも今年は記事を読んだので
脱水症状と頭痛は自力で治せるくらいの回数を体験していますが。。。
クラクラする・・・気持ち悪いってなったらもうそこで自力での回復は無理です
救急車呼んだ方が・・・絶対高くつきます・・・そして後遺症が怖い
脳梗塞・・・や認知症・・・・
今まではその時に患う脱水症状とか頭痛とかのみに意識がいっていたけど。。。
今期は暑くなる前に色々ニュースで情報を読んでいたので
色々と考え・・・今まで以上に健康に注意しているところです。
梅シロップ作ってて良かった！
何かを作ってまで食べたいわけじゃないけど。。。
空腹感がいつもよりあったので・・・保存してた蒸しパンを一切れパクリ
朝をひと口にして済ませた分お昼はパスタを茹でて「昔ながらのナポリタン」を食べました
多めに作っておいたので私は夜もこれを少し食べます
酢の物・具沢山味噌汁・発酵食品も食べよう・・キムチを少しね。
主人は豚キムチ丼にしようと思ったけど丼よりも炒飯の方が美味しそうなので
豚キムチ炒飯と具沢山味噌汁と春雨の酢の物にしました。
作りたくないって思っても作らなきゃ出来合いのものも買って来なきゃ食べれないんで
一人分だけバランス考えて作って私は適当に摘んで食べます。
地獄のキッチンで作りたいものなんてないですよー＾＾；
真夏は本当に色々と困難が多いですよね💦