健康のために始めたこと教えて！
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新しく始めたこと？ 今はないかな？💦
ただ・・・足がやっと・・・24時間の痛みから解放されてきたので
少しはストレッチや簡単なダンスくらいはやっても足に負荷がかからなくなったので
元気に回復してきたんじゃないかな？と思います。
梅雨の時期にひどく傷んだことも今回なかったので
自力のハードなリハビリ散歩が効いたのでしょうか・・・・。
中途半端に病院を卒業したから痛みが一生残るのかと思って覚悟していました。
注意点だけは気をつけてあとは・・・ガンガンリハビリ散歩をしたことが
甘やかさない・・・ちょっと厳しめの歩行練習をしましたが・・・
結果良かったみたいです。
健康のためにできることはたくさん取り入れた方がいいですよね。
やらない後悔よりやっての後悔の方が納得がいきますよね。