やってしまった💦熱中症
5時起きだったので（二度寝すれば良かったけど）睡眠不足も重なっていたからか
スタートをお山の方からしたので朝から腸が動き（それは良い事ですが外出中はねぇ・・）
疲れてる身体に水分補給量も足りなかったので
気を張って帰宅して1時間は大丈夫でしたがその後一気に頭痛が始まって
そんなに沢山は撮影してこなかったけどチェックしていたら
寝不足で眠たいのと頭痛が始まり、お昼には３１℃まで上がっていたので休憩して継続撮影はせず
13時まで外にいて帰宅したからお弁当は持ち帰ったから
まず帰宅して汗だくなのでシャワー浴びてからお弁当を食べたのです。その頃の頭痛は少し
酷くなりそうな予感はしていたのでロキソニンを食後に飲んでいましたが
すでに「熱中症」の症状は出ていたから珍しく横になりたくて寝たら
頭痛がさらに酷くなってしまいそのまま起き上がって動くのがしんどくなったのでもう少し寝て
熱を下げる効果もあるからトイレに行きたかったけど（そういう時はすぐ行った方がいいです）
起き上がったらより一層ガンガンするので起きなかった状態
とはいえ・・・水分補給というより色々すでに不足しているだろうから「OS-1」の出動
それでもさらに1時間2時間は久しぶりにキツイ頭痛でした。
これは明日も明後日も地味にずーっと止まらない頭痛（熱中症の後遺症頭痛）になる感じ
今もガンガンはしなくなったけど体内に残ってる熱（発熱ではなく）となんとなく緩く脈打つ頭痛
寝たら良いんじゃ・・・？って話ですが💦 こんな時間に寝たら夜中に起床・・・となるので
出来なかった写真チェックと現像をして時間までなんとなくYouTube観ながら書いています。
ここで一旦「下書き保存！」
こういう時にダラダラ書いちゃう・・・
最後の最後でページが動いて・・・飛んでしまう
ので
今回は珍しく
気付いたので書いた分だけでも下書き保存しとく
小さくて可愛い薔薇
一気に暑くなったので蝶やトンボが多くなりました
鳥待ち間に撮ったもの
Googleレンズで調べた名前「ナミアゲハ」らしいです（蝶の種類多くて覚えられないです）
「コゲラ」
本命の「オオヨシキリ」は声はするけどいつもの場所で囀らないので
2枚撮れただけでした。
ですが葦の中から出てきてくれたので「らしい」ショットでした。
翡翠の方が枚数は多かった感じですが沢山残しても・・なので数枚だけ
お天気が良い・・・・を通り越しているので背景が飛ぶ
今日は２羽見れたのですが枝に留まって魚捕まえたのはこの子「カワセミ男子」
お天気アプリによって１℃違うけど12時の時点で３０℃のアプリと３１℃のアプリ表示
あ・・もうひとつ「tenki.jp」アプリでは同時刻「３２℃」って出ていたのですが
３０℃超えたら・・・そこはもう・・・間をとって・・・・３１℃だったってことで💦
流石に明日は休まないと更に酷くなってしまいますね＾＾；
明日も予報は今日と同じか１度高い予報です。
今からこんなのでは・・・この夏心配になります