さすがに！
観念して休んでいます。
いつも通り朝はすごく早い時間に目覚め一度トイレに行ってからまたベッドへ🛌
その時点で足の痛みはありましたので「流石に今日は絶対動かないようにしよう」
昨日の朝歩きに行く前にしっかり掃除や植物を出してたっぷり水遣りをしたりしていたので
何もしないで良いように朝の「蜂蜜生姜湯」を作った時にボトルに珈琲もドリップしておきました。
寝ているのは腰が痛くなるのと睡眠リズムが狂うのでベッドには座っていますが起きて過ごします
怪我をするまでローテーブルを使用していたのでフローリングに座っていましたが
怪我をしてからは下に座るのはやめてベッドに座ってチェストの上を作業スペースにしています
池の周りのアスファルトを歩いて、そろそろ山を歩いてみようかと今の場所へ行くようになって
傾斜がある分、足首の動きが少しずつ可動域が戻ってきてはいます。
歩き始めたら歩いているリズムを崩したくなくて休んでいなかったのと
日に日に移動距離が増えて半分の距離を往復から１往復・・そして山越えをしての往復
それをまた日によっては２往復してしまっていたので
リハビリを超えてしまっていたから痛みが違う感じに・・そして怪我をしていなかった方の右足が
２日前から痛いなぁ・・と感じるようになって昨日すんなり休めば良かったのに
往復はしないでサッと歩いて帰宅するように・・・と半分気乗りもしないままで歩きに
案の定・・痛いから
一通り、気になっている場所を見てから・・・お弁当も食べずに持ち帰りました。
とはいえいつも通り観たものは撮りました📸
入り口付近の紅梅にジョビ子さん（ジョウビタキ）が入ってくれたので
枝を渡って動くから背景が青空になったりですが同じ木です
枝止まりはほんと良いですが蕾や花が絡んだらさらに華やかになりますよね
乗り気じゃないわりには良いシチュエーションで撮れて良かった。
ジョビオ君（ジョウビタキ雄）
今年はアオジをよく撮ってる気がする📸
最後もアオジ君
飛び出し・・・そっちなんかい💦お顔が向こう
この後帰り間際に「無」の状態で山を降ってるときに目の前に出てきた鳥はまた夜にでも・・・
日曜日は雪予報ですので今度の雪はスルーして休むか足の様子次第
とりあえず明日も休みます👟🚶♀️