よく食べる健康食は？
お豆腐はお味噌汁にほぼほぼ毎回入れるので食べます。
歩きにいくのが朝からなので途中のトイレを考えたら・・・
ヨーグルトやバナナを食べなくなったので💦食べた方が良いよなぁ〜
野菜、キノコ類っていうのはちゃんと食べれてるけど納豆も食べていないw
最近Mattさんが激痩せ（ダイエット）してるじゃない？YouTube覗いてみたら
食べている蒸し野菜やお味噌汁、そして食べる順番
近年、サラダからじゃないっていうのはわかってはいるけど
ついついサラダとかを先に食べちゃう💦
お味噌汁を食べてから他のものを食べると良いんだよねぇ
最近はなるべくその順番で食べています。
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