鼻風邪なぅ😷🤧
今朝は明け方に起きることもなく一瞬・・・何時だろ？ってみたけど
みただけで・・・スーッと・・・また眠りにつき
起きても何ができるってことでもないので💦 腰が痛くなるまで寝てみよう
流石に起きて水分摂るなり・・・トイレ行くなり・・しないと寝てるだけじゃまずいよね・・と
起き抜け・・今朝は昨夜の薬がよく効いてたのか？睡眠がいつもより取れたからか？
トイレ行ってそのまま洗面所へ
歯磨きする寸前にお風呂の水（湯ではない冷たさよね）抜きながら洗顔まで済ませ
スキンケアしてからお風呂掃除して、洗面所も掃除・・・自分の部屋だけでも空気入れ替えて
床拭きをしてると・・・
大きめの観葉植物たちが・・・しんなり・・・？？？土を見たら可奈っり乾いてる
重いんだけど・・・・ベランダ出して水をたくさんあげました。
一気に動いたら体は温まったけどやっぱり鼻水が〜💦
起きたときスッキリはしてたけど身体が休んでたからだなぁ
朝はスルーで寝てたしもうお昼ご飯だけど・・・なんか別にすぐには食べたい感じじゃなかったので
まずは・・・元気な時の朝のルーティン「ハチミツ生姜湯」を空っぽの胃袋へ
だいぶお昼は下がった時間にレンジでトマト系パスタを作って
ワンパンのレンジ版ですが・・・フライパンの方が失敗しないわ
ほったらかし調理はたまに・・・麺が束のままに・・なることがあるんで💦
今日はまさにその失敗麺に一部なってしまいました。
とりあえず１人前食べお味噌汁に焼き芋にしてあったさつま芋をカットして
熱々のお味噌汁を入れる前にカップに切った芋を入れてから味噌汁を入れました。
冷たいついでにヨーグルトでもかけておやつ感感覚で・・と思いましたが
寒いんで冷たいのが食べたくなかったからお味噌汁の具材として食べました。
片付けて少ししたら珈琲時間
めっちゃ飲みたいわけでもないけど・・・
ちょい薄めのカフェオレにしました
あ・・ついでに「検温」してみよう
・・・・・😱
平熱が低いのです。
このくらいから36.3くらいまでは平熱。。。ですがこの体温なので37度台に突入していくと私の場合
高熱じゃなくても発熱の初めになります。
昨夜寝る前は36度１分だったのですが昨夜はくしゃみ連発だったし鼻水ずっとかんでいたので
体温上がってたかもですね。
静かにしてる時に測ったのでこの分だと鼻風邪で合ってるんじゃないかな？
今日もう1回夕食後にプレコール（市販薬）飲んだら良さそうな気がします。
油断禁物ですけどね💦