気温は18℃まで上がりぽかぽか☀️｡°でした
予報通りの気温まで上がりました
13時ごろから曇りマーク予報で降水確率３０％でしたが予報通りにはならず
ぽかぽかのままでした。今日の外だけの歩数は7,800歩
朝起きてから少しガサゴソした分は別なので7,800歩はiPhoneを手にした時間（持ち歩き）
外に出る時以外家の中ではiPhoneを持ち歩いていないので
一歩玄関を出たらそこからが外を歩いた歩数となるので全体をスマートウォッチで見るより良いかな？
1日分の歩数とリハビリとしての歩数しばらく別でカウントしてみよう。
明日も今日より気温が上がるみたいだけど
木曜日は雪予報が・・・こんなにぽかぽかなのに？？いきなり降るって💦
粉雪舞うくらいだとしても気温がかなり低くないと降らないよね
目掛けて行った東屋は先客が居ましたので〜
ここも私にはお馴染みの休憩場所です
どこを歩いても緩やかだったり急坂だったり・・階段だったり・・・が多いので
私もですが主人も無理がないように歩いています
私が1日移動してたり歩いてたりしてたように歩くのはまだ早いし主人には大きな負担になっちゃうので
今日くらいの移動歩数をキープしてゆっくりちゃんと歩行することが大事かもしれない。
お弁当美味しいって言いながら食べてくれました
おにぎりだけでも良かったのですがだし巻き卵が食べたくてねお弁当にしちゃいました
今日は紅茶にしました☕︎
少し早く出たのと歩数を考えて帰宅したので帰ってから改めて珈琲を淹れて少し休憩しました
帰ってくると足パンパンなのでまだまだなんだなぁ〜と💦
考え無くてももしかしたらこの一週間もリハビリ通院していたかもしれない日数なので
良しとしないといけませんね。
続く📸