行く時は雨でした
起きた時はどんよりと暗いけど雨はまだでした☁️が出かける時はちょうど雨が降り出して
折り畳み傘を手にしていたのですが玄関出たら・・・
雨が降り始めていたので雨傘に切り替えて出かけました。
出かける・・・ってクリニックなんですけどね
明日は休診日、明後日は午前診療・・・ってことで今日にしました。
先月はとてもじゃないけど歩けないので主人にお願いしましたから実質的には・・
２ヶ月はクリニック方面（駅方面）へ行っていなかったので久しぶりでした。
沢山は荷物が持てないけど肉系・魚系のメインが買えたので良かったです。
あんまりこの時期病院へは行きたくないとこですが
とりあえずは発熱のある患者さんは入れないので待合室にいたのは
予防接種の方、持病などのお薬をもらいに来られている方だけでした。
雨の日なのでより一層足元には注意して歩きました
いつもより時間かかる〜 歩いて行けるようになっただけでも喜ばしいことですけどね
ご褒美に（笑） 鮮やかなピラカンサ観れました
実がいっぱいモリモリ〜〜
豪華ですね
午前診療時間とは言ってもぎりぎりお昼前に入るので終わるのは午後ですから
ちょこちょこ来ないとこだと数軒寄り道して買い物をしてくるので
最後の方やっと雨が上がって晴れてきました。
雨上がりで落ち葉もキラキラ・・・ってほどでもないけど
帰りは雨が止んだから八百屋も寄れたので根菜類の補充できました
またしばらくは行かないので次回は年末前でしょうか
昨日近所を歩きましたが急坂が負荷が大きくかかったのか、夜は内出血していたので痛みが出ました
サポーターは履きますが支えて欲しいところにフィットしていないような気がして
急にガッツリ歩いたら痛いですよね
今日も帰りは足全体がパンパンになってきちゃったので
ドラッグストアに寄った時にこれを見つけて
これがどんな感じなのか？薬剤師さんに聞いてみたら
整形の先生からサポーターとかテーピングについて注意がありましたか？って
先生には「今後歩くために支えが急になくなるのでサポーターなどしても良いですか？」
って聞いて装着してOKだと言われましたと伝えたら
それなら大丈夫です。と
通常の包帯よりしっかりしているのと使い捨てじゃなく
洗濯できるのでリハビリ期間中は使おうと思います。
思ってるより動かないものですね＾＾；
昨日の痛みは炎症を抑えたかったので湿布して寝ましたが
さらに今日は距離を歩いてるのでゆっくり眠れますように