病院リハビリを最後に終えて
本日やっと病院を「卒業」しました
先週電子カルテの閲覧が出来ず、松葉杖🩼返却時の返金も治療費支払いも出来ず・・だったので
この階段を上がって入り口に入った瞬間受付の方が
「先週はご迷惑をおかけして申し訳ございませんでした」と
診察とリハビリがあるので治療費は終わってからですが
松葉杖は現金でそのまま先にいただきました。
診察が先でしたので待合室は診察室の前に座って待ちました。
すぐ呼ばれたので待ち時間は5分あったかな？くらい
包帯を外し足首の動きを診て「痛みがあったり、気になるところ、不安な箇所はないですか？」と
痛みはないですが少し負荷がかかりすぎると足首のここが痛みます、と指差して
「今まで固定をしてきたので動き始める時に伴う炎症痛ですので心配はないですよ」と
確かに座ってるだけの時は、「うっ！」ってなるような痛みはないです。
徐々に動きが通常運転に向けて関節も動いたりすると大丈夫になってくるようです。
「まだ少し不安があるようならリハビリ続けますがどうしますか？」
先生はすぐに終了しなくても良いですよと。
それかまた少しグラついたり不安定だったり痛みが出たらきてください。って言葉で決めました
ここまできたら時間薬、
日常リハビリを焦らずやることできっと大丈夫だろうって頑張ることにして
ちょっと１週早いかも？という気持ちもよぎりながら「大丈夫です」って言いました。
流石に包帯固定なくして急にはそんなに上手くいきませんね
リハビリで
歩行中のバランスや姿勢、傾斜台に立ってふくらはぎの筋肉伸ばしてまた歩行したり
マッサージも丁寧にやってもらって今後の歩行の注意とか聞いたりして
１０月１０日からお世話になっていた病院を卒業してきました。
帰りは怪我後初めてドラッグストアに寄り少しですがコスメをみたり食品を少し買い出し
あ・・もちろん私はお水１つ持てない歩行なので主人が持ちました。
今日の帰りは包帯がなくなるかも？と思ったので
自分の足首サポーターを持参していたので・・・・
サポーターをして歩きました。
支えがないだけでこんなに不安定なのか・・と初めてビビったかもしれません＾＾；
外なので本当に気をつけないと自転車に気を取られて振り向く・・とか
ちょっとした事でもフラついてたりしたのでサポーターはしばらく必須アイテムです
靴もスニーカーじゃなかったのでインソールがふわふわタイプだったのでそれも悪かったかも？
ちゃんと立ってるつもりだけど足をキッチリとホールドできていない感じの靴だったのは失敗
今後はスニーカーを履いて！歩かないと
完璧に治ったらなんでも無いことなのだと思います。
皆さんもこれから寒くなって軽快に歩く季節ではなくなるので
足元注意です（説得力ないけど）
歩き過ぎて疲労で痛めたことはあるけど足の怪我は人生初でした。
自分の趣味での撮影中の怪我
不思議なタイミングだったので・・・なにかしらの注意・・・だったと思います。
そこに加えて・・不注意もプラスしたので重なり過ぎたものがありますので
今後は今まで以上に気をつけようと思います
帰り道は裏へ回って少し急坂ですがゆっくりと帰ってきました。
無理はダメだけどこれもリハビリになるので今日が「はじめの一歩」となりました。
少し立ち止まって写真を撮ることも出来ました（パパさんありがとう）
側から見てて・・・一番危なっかしい歩行だったんじゃないかな・・・・。