疲れが取れなかったので
無理せず休息日にしました
珈琲を飲んだ量と同じ量を水分補給（水か白湯）
カフェインを摂取したら水分が排出されるのでその分、水分補給するようにしていますが
撮影に出てるとついつい・・・余分には摂取しないのでせめて家にいる時は気をつけてみる
「大豆ミート」を使ってそぼろ丼
（昨日の晩御飯）
今日は休息日にしたので
お昼ご飯の後そのまま常備菜などを作ってた。
そぼろの後ですが（笑） 今日はハンバーグを作ったので食べる分だけ焼いて
和風バーグにして食べました〜 画像はまた後で