ビックリした
何気に食事の後片付けてTVは特に気にかけないで流してる感じで
部屋に引っ込むには早い時間だし・・Switchのあつ森のログイン昨日もしてなかったんで
今日はログインだけでもしとこって思って電源をON
特に観たい番組もなかったのでそのまま少しの間「カブ」を売ったり
魚釣りをして（かなり久々）
ちょっと・・・・・一瞬ジワっとくる酔いというか・・
あれ・・・？？いつもはフワッとするけど数秒で治るし
なんなら・・・すごく微妙な揺れで（ホントの地震）感じとる不快感もあるので
先日のこともあるので・・・主人を呼んで揺れてるか・・聞いた
どうやら私自身の体調の方が急に悪くなったみたいで・・・久しぶりに動揺したほど
その後お風呂は諦めて主人が入ってる間はリビングで動かないようにジッとしてた。
朝起きて・・とか・・昼間少し体調が悪かったわけでもないので
あつ森してて急にぐわ〜んと・・・する目まいに持ってたゲーム機をテーブルへ
そのままです・・・セーブもしないまま手放す感じでした。
こういう時って休めば良いって思うかもですが・・・
意外と・・・横になって治る感じじゃなくそのまま怖くなったらドキドキしますから
もちろん非常事態ですが・・ギリギリの時じゃないと血圧は測りません。
すでに慌ててる状態だと確実に脈拍も血圧も上がってきてますから
ただ・・・普通じゃない・・・って一瞬でも感じたら
自己判断はせずに病院へ（夜間だし自力では行けない状態の時なので救急車）
１週間は自宅で用事はしていたけどゆっくり目に過ごしてたし今週も雨だったから
昨日だけ２〜３時間だけ歩きに行ったけどそこでなんかもらったんかな・・
お持ち帰り体質ですが・・・。身体的には無理もしておらず今日もゆっくり起きました。
目が回る系はもの凄く困ります・・・病院へ行こうにも徒歩は無理ですし
寝てて治るものではない気もしますがそういう時は動けません。
もうとにかく、突然襲ってきた目まいは一瞬吐き気にもつながったけど
目まいが治ったら吐き気も大丈夫になったのでそこは本当に良かった。
また・・・・？？？２年前に１から戻ったら絶対嫌です。
こうやってブログ書いてないで寝たら？？って思うかもしれないけど
ねれる心境じゃない時に無理にベッドに入っても状態は良くならないので
無理やりですが・・・スマホだけは見ずに・・・タブレットでYouTube流して
真剣に観るような感じのものじゃないのを垂れ流して気を逸らす感じ。。。
でもどうしても今日の記録としてどういう風に具合いが悪かったのかを
記録しておきたくて・・・画面を見て酔わないようになってから今タイピングしてます。
自分の備忘録なので今日の様子は書いておこうと
本日ルナday４日目でほぼほぼ終わりかけてます。頭痛・腹痛もなし・・
ただ地味に鉄分が不足しているのかも？とこれも勝手な自分の意見です。
季節の変わり目だから・・の体調崩しなのか・・
25日に歯医者さんの予約が近づいてるのが気持ちに負荷がかかったのか？
でも今夜のような目まいだったら・・ちょいとまずいかな・・。
兎に角、深夜の急変も怖いので様子は見ながら・・・過ごしています。
やっと画面を見てもふわふわと酔わない感じになったので書いたのですが
もちろん気を逸らすために・・・書いてます。不安がたった一つでも
体調が大きく変わっちゃうのでそこも心配になっちゃったので日付が変わる頃には
こうやって少しでも記事がタイピング出来るようにじんわりと・・座っていました。
自律神経失調症ならばそれに相応したお薬をいただければいいけど
２０代の頃大きなショッキングな出来事が２度もあって年に１回その時期になると
日にちも間違えずに・・・ダウンしてました。。気がつくと・・
１年前の今日は・・みたいな・・・・。
当時は九州にいたので長いことかかりつけ医だった病院で先生のきちんとした判断で
出してもらった薬を飲めば必ず・・５日で完全復活できるので仕事も復帰できます。
（不思議なことに５日間の薬を必ず飲みきる約束を守ったら何も無かったかのように戻る）
２〜３年毎年同じ日にちになると・・・症状が出ていましたがそのうち治りました。
２０代の頃なので・・・30年くらい前の話なので
今度は今の年齢でまさかの自律神経失調症になったら今のかかりつけ医は
どんな対応をしてくださるんだろうか・・・・という不安は常にあります。
今回は２〜3日はちゃんと様子見て過ごしてみようと思います。
出先で目眩がしたら・・・もう自分で帰れないでしょうし。。。
くらいblog内容ですみません。 自分の事細かく記録に残しておきたくて。。
ちょっと寝る前にお塩でお清めしましょう。
方にのしかかる重さは無い気はするんだけどねぇ。
まぁ、やれる事きになる事はやってからの話ですね。
ちょうど時間も時間なのでその後ベッドへ入ろうと思います。
今日午後から夜ご飯までずっと・・・やりたかった事あったのに。。。
少ししかギター練習できなかったです。食後にでも・・のはずが
急変して具合胃悪くなっちゃってたので。。。。しっかり休めると良いな・・・。
少し気持ちが落ち着かないと肩の力が入ったままなのでますます不安になっちゃうので
２３時半ごろに「エチゾラム」をひとつ飲みました。（不安時に飲むもの）
お薬なんて飲まないほうがいいに決まってるけど、飲まないと悪化する場合もあるので
そこは自分でも責任持って服用する感じです。
寝不足なら寝てて治るものですが。。。寝不足でもなんでもないし・・
メニエール病ほどの酷い目眩でもないのです。。。決め手が薄いので・・・判断に困る
だけども座ってるだけでも・・・
目まいが始まると身体もふわふわしてしまい吐き気が。。。
正直今夜はびっくりしたのと同時に「怖さ」が凄くありました。
だらだら・・と付き合ってくださりありがとうございます。
私の場合は・・・お題だけでも更新してるんで・・更新がない時は。。。
おそらく・・・完全にダウンしてる状況の時だと思います。
では・・・・目が・・・画面を観てて酔わないうちに・・・辞めときます。
明日・・・大丈夫かなぁ＞＜； 怖い気もする。
来週はかかりつけ医に行く日なので（今週末カナ）先月の血液検査の結果も・・・
数値はそう簡単に基準値になってるはずもないと思います。」
水分補給をしっかり守らないと動脈硬化進みます・・・・怖いんですよね。
ではでは。。。明日の様子はまた明日ご報告しますね。（知りたくないかもですが）
おやすみなさい