ベランダでモーニング

おはようございます♡

昨夜から明日は（今日）山へはお天気が悪いから行かない予定で寝る前に何も準備せず寝た

そして早めに眼が覚めるもゴロゴロしてポカポカなベッドの中で過ごしたけど

やっぱりカーテン開けて気持ち良く起きようって思ってね〜

まじで？？

めっちゃお天気ええやん☀️

でもまあ・・・降水確率は高めなので気にせんとこ・・・・。

・・・とりあえず・・・朝ご飯にしましょう

血圧を下げるバナナをカットしてヨーグルトに入れるか、トーストにするか？

久しぶりにゆっくりした朝食なのでトーストにしましょう、シナモンたっぷりかけて🥪

朝なのでもちろんかなり気温は低いですよ・・・でもあえての外モーニングです。

珈琲は、カフェオーレにしてコメダの小倉餡をひと匙入れて

今回は買い出しに行った日に豆乳ヨーグルトがなかったのでブルガリアヨーグルトを久々に購入

豆乳ヨーグルトを食べ慣れてるので他のヨーグルトは酸味もだけど甘さが気になるとこ・・

たまに・・だからいいんですがね。

ヨーグルトにはたっぷりのきな粉をかけます（無糖です）

きな粉もお気に入りをいつも買います、美味しいものだと砂糖なんてプラスする必要ないほど

大豆の甘さがあって香りもいいのでね。

パンに関しては・・・普段は私は、ご飯の方が多いです。主人はパン派です。

一時期パンを継続して食べてた頃はやっぱり太りやすかった。

まあ・・・太る太らないに関係なく朝からご飯でしっかり食べて動きたいタイプなので

子供の頃から朝からガッツリご飯食べるタイプです

だから普段山へ行く前にお弁当を作りながら朝食食べるけどほぼご飯です。

お弁当のおかずの残りが少しでも良いのであればそれをおかずにご飯食べたり

ついでにおにぎりを余分に握ったり

たま〜〜に・・山へパンを持っていきますが、お野菜などを入れてサンドイッチ風にしてます

これなら食事をきちんとした感があって満足感もあります。

普段も持って行くけどパン系がお弁当の日は、ドリップする珈琲も更に丁寧にドリップします。

外で飲む熱々のコーヒーって最高ですよ〜

野鳥の声を聴きながら、緑を見ながら・・今は梅の花があちこちで開花してて香りもいい

山で食べれば毎日がピクニック

それだけ視覚って大切ですよね〜

雨は長く降る感じじゃないのでもう止んだ・・・明日は晴れ予報なので洗濯してもいいか・・。

そして夕食の準備をあらかた済ませておこう、

昼ごはん食べて雨予報が出てなかったら山へ少し行ってこよう＾＾それまで家事しよ。