お昼になりましたが朝ごはん（お粥）が今日は遅かったので
抜歯後の抗生剤を服用にあたって・・きっちり３回食べてはいますが薬無しなら
そこまで細かい時間関係ないんですが
３日間ちゃんと飲み切らないと細菌感染したら怖いのでね。
（これはしっかり最初の抜歯でも言われてる注意事項）
明日のお昼まで回数的には残っています。21日の夕食後からのスタートでしたからね。
だけど白湯をちびちび飲んでいますが３日ぶりに・・・
お水でもお湯でも（白湯）ないものを飲もうと思ってアーモンドミルクをレンジで温めて
珈琲は今はやめてるので３日ぶりに温めたアーモンドミルクにインスタントコーヒーを
ほんの微量（もうちょい入れてもよかったなー）別に珈琲禁止ではないんですよ
ご飯も刺激物は沁みて痛いだけの事で何を食べてもいいのですが
昨日まではまず、口の中にお粥ですら粒を感じると痛くて・・
なので土鍋でおかゆを作り一粒食べて・・噛めないって思ってさらに煮詰めて
初日はレトルトのお粥をを食べたのですがほぼ・・・水分で
離乳食に近いほど水分だったので飲んだ感じで痛みは大丈夫でした。
摂取しやすいけど・・・内臓の病気じゃないので普通に痛みがあってもお腹は空くんですよ
1日１回夕食のみ、とかならいいけど
まず忘れる事は無いけど・・今回どうせ飲み終わったら捨てる薬の袋の裏にチェック
デスクの上に置いてるので、落書きでもしながら明日まで乗り切ろう
初日、そして昨日は起きた時は大丈夫だったけどやはり午後から夜にかけて痛みがまだあり
夕方は・・・親戚の訃報を知りその場はそっか・・という感じでしたが
状況を勝手に想像すると寂しかっただろうな・・不安だったろうな・・・怖かっただろうな・・
私自身でドキドキを誘発してしまって
それを我慢するとか放置してたら血圧あがってしまうだろうから薬で対処したので
寝る頃には楽に・・・こんな時でもギリギリになっても自分で処理しようとするので
痛みは？って部屋に来てくれた時に事後報告です。まあ自分しか分からないので仕方ない事です
そこから悪化しないための対応なので判断するのも自分ですが
しばらくそういう事が無かったのですが今回1月に入ってからの歯医者さんの前日
無意識に不安になってて動悸がし始める時は一瞬でも血圧はあがってる。
かと言ってものすごく上がった時の対応の血圧の薬は１度も飲まずに済んでるのが救い
これが夜中に来ると2年前のように救急車呼ぶことになってしまうので
コロナ禍の中・・・絶対避けたいので
そして今は歯の治療中は意外と危険も伴う状態もあるので慎重に・・ですから
でも今お世話になってるクリニックは歯科衛生士さんにまで信頼を寄せてるほど
だけど行くまでがやっぱり怖いだろうね＾＾；
麻酔の影響での脈拍数上昇もこの前の院長先生の処置しながらの対応で直ぐに戻ったし
歯医者さんで抜歯が好きな人なんかいないもんね 先生も慣れたものです。
ただ、病的な不調なのか、不安からくる動悸かは、聞いてくれての判断です。
「はい吸って〜〜」 「ゆっくり鼻で吐いて〜」
まるで出産のような
懐かしさが
とりあえず抜歯はもう無いので
血圧計をつけながらの治療はないと思うけどね。
ここでの治療が終わってもここで何かあったらお世話になれると思うと安心です。
歯科救急もやってる所がかかりつけになるとは思っていなかったのでもしもの時の安心ですね。
家から・・近くて・・・申し訳ないほど近くだからこの前のように直ぐ来てください〜が通じる
今回抗生剤を飲みきったら2月25日までは何も治療なしなので
また少しずつ山歩き撮影が再開できるはずです。出れるだけこういうのもマシなんです
元気だから行くんじゃなく元気になるために運動も兼ねて・・ただ歩くだけは続かないので
好きな事も同時にしながらなら気も紛れるし
かと言ってしんどいのに無理してやらなくっちゃ・・てのもしないです。
好きで、今それができればやれば良いと思ってる、昔とだいぶ考えが変わってきましたが
歳を重ねてきて自分の事も解ってきてるから出来る判断なのかもしれないですね＾＾；
今日はずっと薄暗いし、雨も降ってきたのでもう夕方前のような感じだから
寒いしカーテンを閉めて暖房効率UPです。 天気の良い日のカーテンは暗いし鬱陶しいけど
こんな薄暗い雨の日は、寒くない方が過ごしやすいものね。
にわか雨だけどこのまま本降りになっていきますので明日の明け方まで雨予報です（９０％）
気温は４℃ですがこのまま４℃・・５℃を繰り返すだけのようなのでいつもよりマシですね。
ここのところ最低気温はマイナス２℃とか連日でしたし朝7時8時でもそのまま上がらない事も
それに比べたら・・マシな方です。
朝からSpotifyから流れてくる音楽はずっと昭和歌謡
ピンク・レディー・・・今は津軽海峡冬景色流れてますわ
昨日はタブレットでずっと韓流ドラマ観てたけど痛みもまだあったし目が疲れてしまったけど
今朝は有線並みにずっと音楽聴きながらブロガーさんの記事を訪問したりしてます
へえーこの曲この人が元祖なのねーとかカバー歌ってる人多い曲だな〜とか
ちなみに流れてる曲はスマホに歌ってる人や歌詞が表示されるので歌いたかったら🎤
google homeからスマホに切り替えればスマホから音が出ます。
これだけは携帯会社で唯一もらった契約時の特典で良かったものです
だって・・キャラクターのティッシュやファイル・・ノート・・マスコット要らないもん
もう本体は同じものは売っていないみたいでこれは台座だけですがこのスピーカーと同じです。
あとは、ネット環境があれば設定してWi-Fiで繋がってるので、ずっと音楽聴けてます。
BGMで流してれば何かをしてる時に無音の部屋より心地いいです。
最初の設定時に自分の好きなジャンルをたくさんチェックしてるのでチェックを増やせば
他のジャンルも流れてくるんで良いですよ＾＾
無料で十分すぎるほど聴けてます。有料版は、リクエストができるはずです。
課金してまで使いたいものはアプリでもカメラの編集アプリくらいです。
こんな感じで音楽を手軽に聞けりゃ・・・持ってるレコードもカセットもCDも最低限でOK
場所を取るし、結局出してまで聴かないってものなら尚更断捨離対象でほぼ処分しました。
ププッ
懐かしい・・・「あなた〜を待つの〜テニスコート〜」
私の青春世代の明菜ちゃん、聖子ちゃん・・・たちのようなアイドル
もっともっと前のアイドル・・・笠置シズ子さんの買い物ブギ・・なども
身内が昔は皆商売してたんで有線で聴いて育ったのでどんな古いのでもOK
年齢が不詳だと昔はよく言われてました 軍歌もカラオケで歌うからでしょう。。
さて2時・・・お粥の準備（温めるだけにしてる）しよう
ゆるゆる柔らかな炒り卵をのっけるか？？
マッシュして冷凍した甘いかぼちゃを混ぜてカボチャ粥にするか？
カボチャ粥は夜にしよ＾＾ 主人はカレーで作ったドリアを食べる前に焼けばOKです。
今回は本当に無理せず何もしないと宣言してジッとしてるので色々は準備しません。
じゃあ〜食べる準備してきまーす🥣