体の為にやってるマイルール
特別なルールってないのですが去年の今日はどんなコト書いたの？？って思って
振り返って記事を読んでみた、
1年前の今日もコロナの流行がすごかったんですよね・・・
今も変わらず・・という悲しい現実です。
もちろん現在も風邪をひかないように・・・と注意はしていますが
どのタイミングで引いちゃうかわからないのでハラハラは変わらずです。
とはいえ・・手洗い・・うがい・・マスク着用・・・で風邪ひいていない
寒い時期の引っ越し・・からの現在の気温差が激しい春もどうにか無事です。
2年前からの謎のダウンは復活していませんが更年期とも重なってるので
付き合いながら・・・待ちたいと思っています。
食事もしっかり摂りながら・・運動もできるように・・無理なく過ごしています。
長く続くおうち時間もうまく過ごさないと心も体もしんどくなりますよね。
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