今の時間…
眠い
💤 この中途半端な時間・・・部屋にいて撮影した写真を液晶画面みながら・・
💤 この中途半端な時間・・・部屋にいて撮影した写真を液晶画面みながら・・催眠術にかかったかのように・・一瞬寝落ちしそうになる
１週間ぶりの山歩き気持ち良かったです！ しかも朝から気温が高い
９時前ですでに13度・・14度あったので厚着はせずに出ました。
おにぎりと卵焼きを持って🍙🍙
久しぶりにいい空気吸ったら気持ち良くて最高
何かを狙うというより久しぶりに山の空気を満喫しつつ・・時折野鳥の囀りに耳を傾け
朝から気温が高かったからなのか？？
舗装された道よりこういう山道の方が野鳥の囀りが良く響いてた。
でも私が上がっていく中もっと早くから来てた方は降りてきてるんですが
野鳥を撮影するってお互いに気がつくので会釈・・または挨拶して
知らない方同士でも会釈した時に様子を伺って少し話す方もいる
「今日は鳴き声も聞こえないですわー」とか
「何か見つけました？気温が高くなったから渡り鳥が勘違いしたかなぁ？」とか
何かしら野鳥に関する事をチラッと話しては、「ではまた〜」と去っていく方
久しぶりにいつもお会いする親世代のご夫婦に会いました。
おはようございます！＾＾お久しぶりです〜と
私は１週間行っていなかったのでその前の週も入れると結構お会いしてなかったかも？
お互いお名前も知りませんが私は結構な回数お会いしてるので
おとうさん、おかあさんって呼びます。
おかあさんは、たまに山じゃなく植物園の方へ行ってるので
おとうさん一人も多いので今日はウチのも来てます＾＾って笑ってたので
一旦上まで登ってから下ってきたら会えました。
降りる道は同じなので歩きながら更年期の話（笑）しました。
私のようにしんどかった時に年上の方が「抜けられる時が来るからその時楽になるから大丈夫」って
そう言ってくれたけど、本当にそれを抜けた時からがすごく前より元気になったのよって
年代的にそのおかあさんの時って男性が更年期をよく知らない世代だったから
とにかく怠くて、だるいからか眠くて動けなくて・・でもおとうさんたちの若い時って（ご主人）
今の人達のようにTVとかで症状とかやらない時代だったから怠けてるって思ってる人が多くてね
人それぞれ症状の出方は違うんだから無理しない、周りを気にしない
こういう景色見たり（自然）空気を吸うと気持ちいいって感じれるから
焦らず成るように成るしかないから嘘みたいにスパッと抜ける時が来るからその時は楽だからね＾＾って
おかあさんもよくよく考えたら・・当時すごく脱毛もしてたって
でも毛量がとにかく多かったから束になる程抜けてたのにそこは気にならなかったんだわって
そっかそっか・・鉄が足りない時もそうなるんやねーって改めて驚いてた
とにかくおかあさんは、何を思われても眠い時は寝て怠くて動けない時は動けないんだからと
「怠け者」って思われても言われても動けないもんは動けんからってのんびり更年期と向き合って
3年〜4年で多分すっかり抜け出せた。って
早い人はもっと早いし、もっと長引く人もいるけど
抜けられるから大丈夫だからね。って
なんかすっごい気温も上がって21度もあったので暑かったけど
お昼もすっかり過ぎてしまってたんで降りてきてから入り口の池でカワセミを見てから
それじゃあまたね＾＾っておとうさんと駐車場へ＾＾
私は徒歩なのでその後ももう半周歩いてからお弁当食べずにそのまま帰宅してから昼食をとった。
平日なので子供が多いわけではなく大人の人があちこちいましたが、
一人または二人で来てお弁当食べてたり歩いてたり
一眼レフ始めました！＾＾って感じの男の子も真新しいカメラをぶら下げて
野鳥撮影してる私のような年配（笑）がカメラをぶら下げてるのを珍しそうに見てたりしてました＾＾
風景やよっぽどチョロチョロしない野鳥は撮れるかな？＾＾ 楽しんで帰ってるといいな〜＾＾
広過ぎて人は居ても１組なら全く気にならない感じの山なので有難いコース
奥に写ってるのはお近くのお住まいかな？＾＾この辺外国の方も結構お見かけするので
年配のご夫婦のようでランチタイムでした＾＾
青空の下、お弁当は２倍美味しいですよね。
こういう山や大きな公園では、
知らなかった野鳥の名前や野鳥そのものがどのタイミングで撮れるよって
長く来てる人に教えて頂けたり自然の中だから人も変わるんですよね＾＾
街中で（まちなか）では、知らない人に挨拶もしないし声もかけないもんね
運動してきた心地よい疲れと新しい野鳥の情報や一番今大変な・・体調（更年期）の話まで
経験者に聞く話は言葉で助けられます。
明日が祭日ってこともあって帰宅して食べてなかったお昼を食べてから八百屋さんにだけは行きました。
水曜日定休と日曜・祝日がお休みの八百屋さんなので
久々に果物買った気がする（笑）
🍍パイナップル・キウイ・バナナ
後はブロッコリースプラウトと茄子
キウイ🥝国産で５個（大きめ）270円って🍍パイナップルは2分の１が、300円で果汁たっぷりな
完熟系でラップの上からでも香りがしてくる
その場でカットしてラップするからカットされたものを仕入れてくるわけじゃないって嬉しい
夜ご飯の時デザートでカットしましょう。
国産キウイは、まだ完熟してないから少し日にちおいてね〜って言われました。
しかし〜〜〜〜〜昨夜結構遅めだったから・・久々に歩いたのと気温が21度と高かったので
目も紫外線あびてるからショボショボする〜睡魔がきてるから余計そう感じるのかな。。
今夜からはまた軌道修正します。
さて今夜は何にしよう？
肉じゃが？？ 牛丼？？ 今日は珍しく「牛肉」があるんでそれをメインに使おうかと
だめだ・・睡魔が思考力落としてる＾＾；
10分タイマーかけて一瞬寝よう。。これを抜けたらすっごくスッキリするんで