３時のおやつ🤗 特に用がないのでお家でまったり
朝は薄暗いし・・お天気が今ひとつだったのでウォーキングもしなかったです
買い出しも今日はしなかったので
お気に入りの焼きそば麺があるので焼きそばにします。
春菊などを色々混ぜたサラダも先ほど作ったので食べる時間まで部屋でのんびりNow
何軒かスイーツのお店を巡りましたが
グルテンフリースイーツのお店に完全に落ち着いた感じです
大きなシュークリームの中はずっしりと重い甘すぎないカスタードが入ってて旨し！
どっちもシェアするので半分にカット
遠心力を使って〜〜〜ストン！って
甘すぎないからこれだけたっぷりでも美味しいまま食べ終わる＾＾
人気No. 1のタルトはパテシエに冷凍をオススメしてもらったので〜
タッパーに入れて崩れないように冷凍してるから
一気に食べなくて良い＾＾
また画像は今度貼り付けます〜＾＾
夕食の準備は終わってるから良いけど・・・・今月もやってきた・・不調の前触れ
あ・・ホルモンバランスが思いっきり崩れるルナDayの事です。突入したら暫くまた不調に。。
今日は午後からすでに怠さ、お腹の張り、そしてなんか重くて痛いという症状
冷えると余計痛みが増すので今日は早めにお風呂にも入って足元から温めておこう
そして鉄分を含む食材を摂取するように心がけよう。。
お野菜たっぷりの焼きそば・春菊（トマト・茹でえのき・赤玉ねぎ）のサラダ
今日は土鍋ご飯じゃなく炊飯器で芳醇炊きコースを予約セット済み
お味噌汁はお豆腐がなかったので〜白菜とえのきと中ネギの味噌汁
カボチャ煮は最近小鉢に毎日（二つ三つだけどなるべく毎日）
納豆も小鉢にしよう・・発酵食品摂っておこう（お味噌もそうだけど）
まだ１時間弱あるので足裏マッサージしよ・・・足が冷えるから寒く感じて（実際４度なので寒いけど）
冷えがお腹にくると余計痛むのでちょいマッサージで温めよ。。。っと
みんなのお家ご飯はなんですか〜？？
最近麺類多し・・な我が家です（笑）手抜きの分野菜はたくさん摂ってますが
ではでは