１年前から飲んでいる「糀水」（こうじすい）
去年は間に合わせで使えるピッチャーが無くて
作る量が糀に対してお水が「500ml 」だけ入れるんですが
１ℓや２ℓの麦茶などの容器だと無駄に大きくて
この右側のを間に合わせで使ってたんですが（１００均）
毎回指先が痛くなる程雑な作りになってて＾＾；
布巾とかを被せて開けないと爪が痛くなるタイプのものでした
とはいえ、代わりになるもので気に入ったのが無くて我慢してたんですが
やっと丁度いいピッチャーが見つかりましたので
選手交代しました。
900mlの容器なので丁度よくて
ガラス容器なのと使う量がバランスが良さそうなので購入しました。
３COINSみたいなお店です。（名前忘れちゃったけど）
お水を（アルカリイオン水使ってる）５００ccいれるだけ
後は、８時間冷蔵庫の中で水出し
８時間経過したらそのまま飲みます
飲みきってももう１回お水を５００cc追加してまた８時間おけば飲めます。
肝臓の数値が半端なく・・数値が悪い友達のために調べて出てきたのが
「糀水」だったので進めたら3ヶ月弱かな？友達が続いたのは。。。
おそらく体重も２０キロくらいは落とさないといけないはずなんだけど
料理苦手でほぼ外食かジャンクフード・・
深夜にケーキやアイスや・・・時間帯選ばないと糖尿病予備軍で、肝臓の数値は
５人分の元気な人の数値が一人の数値・・ってほどで本来なら
真面目に食事制限してダイエットもしないとまずい・・・のに続かないって。。
ならば肝臓の数値が2ヶ月で（糀水）基準値に戻ったって人の
経験ブログを読んでみたら実際ネットにも「糀水」の効能が書いてて
私のような中性脂肪も数値が下がるって事で私も同時に始めたのです
ただ友達はすでにやめてますけど＾＾；だから数値高いまま・・・）
血圧、血糖値、肝機能。尿酸値降下 腸内環境が良くなり便秘解消、塗れば肌がツルツルになってアトピー改善 ミネラル豊富で「骨粗鬆症」「ガン予防」「老顔」も解消これだけの効能があるので水出しで飲むだけでなら薬飲まなくていいから
1年以上続いてます。
そうそう今日はお昼過ぎには21度まで上がってましたよ〜
ベランダに出てて暑かったですし。。
でも北側の部屋に入ると冷んやりとしてて寒かったり・・・
リビングと北の部屋とは気温差が2度くらいはあるので着てる物も変えます。
ベランダに出して水遣りして暫くしてからリビングに入れた時の
ガジュマルの木・・陽当たりが良好なのでここは秋も冬も
晴れだったらポカポカなリビングなんです。
陽当たり良好っていいですよね〜
ここも年内には引っ越しますので後少し感謝しながら過ごしていますよ
出たとすぐにここは大規模なリフォーム・・というよりリノベーションをする
だから金曜日の来客は業者の方が（リフォームの図面から至る箇所を計測）
私たちが引っ越した後すぐに工事が始まると思います。
そして私たちの引っ越し先はフルリノベーションされた物件に移りますので
必要なものだけを持っていくために最終的な片付けに突入しています。
今日メインで買い物に行ったのは「ティファール」の鍋を買いに行きましたので
他にも古くなったまな板やその他・・・を購入しに午後から出かけてきた。
また続きは次回のブログで。。。