こんにちは
海老蔵さんもですが
今朝はやっくんコト薬丸さんの記事にも訪問したのですが
眠れないっていうお悩みは今凄く多いのですね。
私は昔からですが（眠りがとにかく浅い）４０代になってからは
特に眠れてない日の頭痛がひどくなったので
睡眠導入剤を内科でいただくことにしてもうこれは中止することはなく
どんなに激しく動き回っても身体が疲れていても
２４時間交感神経が働いているので横になってても目をつぶってても〜
結果起きてる状態なのでこれは年齢を重ねると特に解消しないと
体力を奪うので眠る努力の一つですね。
ショートスリーパーは変わりませんがほんの少しでも熟睡できる時間があるのと
無いのとでは全く違うので眠ること優先で仕方ないです。
海老蔵さんのお宅のカーテン以前は遮光カーテンじゃなかったのかなぁ？
遮光カーテンは使ってるけど３階なので結果・・台風の時以外は
レースの遮光カーテンしか使ってないんですよね＾＾；
今度は遮光・遮熱・遮音を選ばないといけないのでどれだけの効果があるか？
楽しみでもあり心配でもあるかな〜
でも稽古もですが常に身体を動かしてる海老蔵さんがぐっすり眠れないって
疲れが取れないって事でしょうからシンドイですね＞＜；
睡眠って食事と同じレベルで大切ですものね。
ストレスばかりの社会で元気で過ごす事はみんな大変ですよね。
一般人も芸能人も同じ・・ですね。