昨日は夕方からかなり長く雷⚡️⚡️だけが鳴ってた
雷が鳴る前は夕陽が出てて北側でも空の赤さがカーテン越しに映ってたから
玄関から出て廊下でパチリ
あ・・・この時こちらの空は明るかったけど・・雷は鳴ってる
ちょっとアングル変えただけでこの空の違い
この後だんだん暗くなってきて稲光が・・凄かったし時間にして2時間は
同じ状況でした。
暗い部屋の窓から時折り光が入る感じでドラマみたいな？感じでした。
（真っ暗なお屋敷で稲光りが室内を灯すような明るさ）
こんな光が部屋の中に入るとビクッとするよ〜
雷がだいぶおさまったな〜って思ったら
雨が降ってたけど土砂降りじゃなかったのは雷雨じゃなかったから？？
雷が通り過ぎて静かになってからの雨でした。
後1時間弱でクリニックの予約時間だけど外の雲行きが・・・
でも・・・37度も38度もある気温の日に歩くよりは・・まだマシだから
この１週間は急に体調が微妙な感じだったんで外に出る事も１週間ぶりだ
マスクOK・塩レモン飴OK・
首を冷やすのはギリギリで保冷剤をハンカチに包む
ドリンクも冷蔵庫でスタンバイOK
熱中症って単純にそれだけで終わらない場合があるから怖い
熱中症による・・夏血栓・・つまり脳梗塞が夏場に多いという
汗をかこうがかかまいが・・・一定の水分は体内に必要なんだけど
喉が乾かなくても気をつけて飲めない人は時間ごとに飲む！ようにしないと
気がついたら何時間も水分摂ってないって事はざらにある・・・から
今は定期的に口にするようにしています。
それでもしっかり補給する人と比べたら半分以下だと思いますので
バランスが崩れやすいんだと思うのですが中々慣れなくてね＾＾；
しっかり補給し、
そして毒素は出すことができてれば熱中症もそんなにかからないのに
水分足りてない上にトイレもあんまり行かないんじゃ〜熱もこもるわけで。。
昔よりはかなり飲むようになったんですけど〜どんだけ足りてなかったんだろ
しかし今はかかりつけ医がどこも徒歩圏内にあるからいいけど
いずれ変えないといけないとなるとそこは心配だわ
さて特に準備はもうないけど行く用意しよ
雨が降りませんように（行く間だけでもね）