お風呂入ってスッキリ🛁
ってだいぶ前に入りました（笑）お米研いだままスイッチ入れずにいたので
もうそのままスイッチオンにできるから冷凍してあるしめじと油揚げを刻んで
お酒、出汁つゆ、少量のほんだしで超簡単炊き込みご飯を炊きましたー
深夜だけど、そのまま雑穀米を炊き上げるよりも明日楽チンできるので
そして私がお豆腐をチンしてポン酢で食べてるのかと主人もキッチンへ来て（笑）
食べとらんわー
って言ったけど地味に写真やネガの仕分けをしているもんで
小腹が空いてきたんだと思われ。。。
期限がきてたんで使わないと・・って冷蔵庫に茶碗蒸しが一つあったので
茶碗蒸しとして食べるのではなく、出し巻き卵として使うためのものでしたので
パパッと出し巻き卵を作って熱々のを半分こして食べました
片付けして今は大量なので。。。朝になってゴミを出してから寝ることが多いため
お腹が空くんですがいつもはカロリー考えて小さなパックで（３個入り）売ってる
木綿豆腐をストックしているためそれをレンチンし湯豆腐として食べて
夜食をなるべく・・・カロリーが少なめなものを。。。と
毎日は食べてませんよ（笑）起きてても体重を考えて食べないことの方が多いです
１ヶ月の間に３キロ落としてからは、ずっと維持できているんです。
これ以上は体力を落としては今の時期危険なので「維持」という方向へ
片付けで歩く歩数はめちゃくちゃ少ないけれどカロリーは消費するほど動いてる様です
夜ご飯の量を調整しててもちっとも変化なくてホルモンバランスが崩れてるから余計
太りやすくて体調崩してる時ですら・・・体重が減らなかったのですが
買い物ついでにお馴染みのお店でお茶してきたらそりゃ〜運動にはなってなかったわw
洋服が入らない訳じゃないのですが明らかにデブってる姿を自分で見てるのが嫌で
ずっとこのままなのかな・・と思ってたら断捨離始めたら動く量が運動に値するのかな？
とはいえ、なるべく早く断捨離を終えて寝る時間を戻さないとですね。
ちゃんと休んでますけどね＾＾
さて、不要不急の外出は自粛しないといけない現在ですので
色んな方のブログのタイトルを目にすると・・・
両極端になってきてますよね＞＜； ボジティブな記事を書いてる方
外出出来ないことのストレスで喧嘩が絶えないとか・・・子供もストレスになってる様子
確かに可哀想だけど・・・コロナ鬱という言葉も目にしました。。。
たまたま私の場合は・・・去年の秋に入る頃に原因不明で体調崩して
２ヶ月以上常に吐き気があったり、普段血圧低いのに急に上がったり・・・
そんな中外出どころじゃなく動けなかった為に出られない事に少し慣れてたからかな
ジッとしてると時間が勿体無いと思うし動いていたい性分でしたので
元気な状態で外出してない日、ヒッキーの日が嫌でした。
でも今は自粛しないといけないのとやはり用事は仕方ないけどそれ以外は
行きつけのお店に行くのも不安ですし、感染しない保障はどこにもない為
お家にいるってことは命を自分で守り、
感染を自分や他の方とも防ぐ大切な時期ですので・・・・。
大変な思いをしてるのは皆さん同じなので＞＜；自分で何かすることを探しながら
今この時期を乗り越えないとですよね。
今は断捨離を勢いよくしています。何もしていなかったら・・怖がりな私は
きっと精神的ストレスが大きかったのだと思います。
とはいえ起きてる間じゅうやってるのも疲れてしまうので
YouTubeを観たり・・・こうやってブログ書いたり訪問したり。。。
本来なら趣味であるカメラも少しずつできる様になっていた矢先にコロナが流行り
ならば・・・楽器も趣味なので弾けば良いのに・・・これも弾きたい時じゃないと
自分の中で解消できるものでもないのですが。。。
今夜はお風呂上がりに少しギターを弾いていました。
＃STAYHOME
お家にいて何かをしていないと身体も心も持たないけれど
何がどうあっても今は命優先ですね。
