断捨離終わるまでは・・睡眠に入る時間が２日だけズレるのですが
キッチリ片付くまでは続行です。
あ！睡眠時間自体はしっかりとってるので大丈夫です。眠いと思えば少しでも昼寝もしてます。
兎に角体力落としてはならないと言い聞かせてるので
寝る！食べる！は必須ですね。
とはいえ作りたいものが浮かばない時が多いですが（笑）
仕分けや片付けをしていない日でも夕方にはしっかりお腹が空くのでお腹が空けば考えなくっちゃって
今日は珍しくいつもより雑穀米の炊き上がりが堅めで（水を少し減らしたら＾＾；極端に堅かったw）
堅めが好きな人には良いかもです＾＾； 普通〜柔らかめに最近は炊いているので余計堅く感じたのかも？
別に芯が残ってるとかじゃないんですけどチャーハンよりはおじやにしたかったので
卵おじやを作りながら、流水麺の半分（１人前）を流水で洗いザルにあげてオリーブオイルを絡め
たっぷりのお野菜を使って和風の焼うどんにしてみた。
味付けの仕上げはKIKKOMANの麺つゆを使った。そのまま食べても美味しい大きなカットの花かつお
麺の量を控えた分野菜、モヤシでカサ増し＾＾ ダブル炭水化物もヘルシー気味に
「辛そうで辛くない食べるラー油」を少しかけただけで風味と味が一気に変化
ドリップ珈琲を
明日1回ドリップしたら先日購入してたコーヒー豆が味わえる＾＾
明日1回ドリップしたら先日購入してたコーヒー豆が味わえる＾＾今のは粉のタイプなので早めに飲み切りたかったから
今日は夕食時にTVを観ただけで（歌番組流してただけで観てはなかったけどw）他は一切観てなくて。。
なんか・・更に深刻な状況になってて気を張っててなるべく気持ちを下げないようにしてたけど
今日はなんだか最近の中で一番心と体があれ？？な感じです。
どうあがいても個人でどうにも出来ない事ですから何かを変えるというより
気持ちだけでも切り替えれるモードにしなくっちゃいけません＾＾；
今なら断捨離してる時って違う集中をしてるんで体も不思議なことに大丈夫なんですが
一旦今のモードになったらやる気すら薄れてしまいそうで今夜は韓流ドラマに逃げてます。
これだけ大々的に自粛モードを呼びかけてるのに広がる一方
どうなっていくのかと思うと「不安」って言葉より「怖い」って表現の方が合ってる気がする
まだ・・・自分でコントロールできる気持ちがあるからマシなのか。。。？
いろんな方の記事を読ませていただいてると
心が悲鳴をあげてる方も増えてきてて、反対にとても明るく面白おかしく書いてくれてるブロガーさんがいて
きっと同じ不安や恐怖はあるけど読者のために書いてくださってるのかなって感じたら切なくて
でもきっと私もですがこうやって日々の日記としてかけるこの場所があるから
心も身体も維持できてるのだろうな・・って自分に重ね合わせてみました。
昨年の9月に入ってから原因もわからず検査検査・・薬は症状を和らげる時のみの薬
治るのかどうかの不安が募りながら・・外出もままならない日が多かったから
外に出れないストレスっていうのが今回は自分には無くて。。。
こんな事になってしまうなんて予測もつかなかったけど、体調崩したのは嫌だけど・・・
色々と起こりつつ・・・今は断捨離優先でやってて身体も不思議なほどついてきてる。
自粛モードの中の過ごし方がストレスになっていないことだけは自分の体に感謝しないとって思う
勿論引き続き、気を張り・・感染しないように注意しながら過ごしていかないといけません。
収束の目処がたつのもいつなのかわからないけど心が持ち堪えられないと踏ん張れないので
自分の中だけ色々と楽しいことを想像しながら過ごしてみようと思います。
決して他人事だという事じゃなく周りに心配や迷惑をかけないようにするためには元気で居ないといけないから
マイナスな気持ちをブログに書いてはいけないって思わず
吐き出せる所がないといけないと思うのでそういう理由でお休みしてるお友達がいたら。。。
一言でも・・綴ってください
独りぼっちで不安を抱え込んで心を閉じないでください
ずっと心のバランスを崩して体調が悪く更新も何年もしていなかったブロガーさんが
最近覗いてくださってます、覚えてくださってて。。とてもとても嬉しく思います。
SNSからしばらく離れていたのだと思いますからきてくださってると思ったらお身体が少しでも
回復されてきたのかな・・と
戻ってきてくださってありがとうございます
お家ご飯のお話からいつもながら飛びまくりでしたが書き終わって・・お礼もかけて本当に良かった。