三日間連続外出できてたんだけど（少しの時間でも今の体調には貴重）
今日は・・・出かけることなく過ごしてたら・・夕方頭が痛くなった。。
薬は今日は飲まずに過ごせたのでそこは良いのですが
少し体が動けるようになってきてたのでほんの少しでも歩きに出ればよかったかな。。
眠いわけでもないし横になってるって私には結構苦痛で＾＾；
さて・・・今日のお家ご飯・・・。
１２穀ブレッド（６枚切り）にポテサラを乗っけてとろけるチーズものせて焼いたパン
使わないといけない食材でおかず作り
納豆は納豆小鉢でしっかりかき混ぜてそのまま食べます＾＾
熱々のご飯にのっけたら美味しいんだけど納豆の栄養効果がなくなるので。。。
ファミマのサラダチキンは食べやすいね。手作りよりは味は濃いけど
高タンパク低カロリーが嬉しいね。
汁物は、パパッとお椀の中で
ほんだし、ねぎ、とろろ昆布にお湯を注いで仕上げに少量のお醤油＾＾
さあ。。。明日は体調安定してると良いな
今夜は明け方までの気温が１３度・・？？って夕方のニュースで言ってたけどw
現在そこまで低くはないなあ＾＾；
でも閉め切った部屋で２５度なので窓は開けたらかなり肌寒いですw
今の格好じゃあーベランダへも出ても一瞬・・・なくらいは冷えてます。
明日も涼しいみたいだけど金曜日は予報は３１度が最高気温で暑そうだけど
そこまで暑くはならない気がする、台風の影響はあるかも？だけど
それ以降は気温は全て低くなってるから秋は少しで一気に寒くなりそうな感じですね。
１日も早く元どおりに回復できますように。。。。
９日は仲良しの子がソムリエ試験を受けると夜のLINEで聞いたので
頑張れ〜〜〜！！って
長く会ってなかったので筆記試験に受かったことも夜聞いて＞＜；
お誕生日も今日だったのに顔見にいけず。。。
まずは私が頑張らないとだよねw 元気になったらお祝いしてあげよう