低カロリーメニューと鉄板ナポリタン

やっと普通メニューと普通量が食べられるようになった。

だけど…😨💦 せっかくダイエットしなくても減った体重が増えそうなのでw

すっごく好きな鉄板ナポリタン　私は我慢してみた

外出するようになったら動くので気にせず食べようと思う

今は自宅のみなので少々ご飯作ったくらいじゃ・・・カロリー消費できないので

とはいえ、食べたいものはなるべく食べてるので極端な正弦波ゼロですが

作れるようになってパスタ何回か作ってるので＾＾；今日だけ・・・は我慢

モヤシとシラタキを買ってきてもらってたので

カサ増し料理にしてこっちをお腹いっぱい食べた　

モヤシにもこんにゃくにもちゃんと栄養素はあるのでバランスは良いですよ＾＾

カロリーゼロなんかじゃないですから＾＾

 

肝臓の数値が高い友人にもモヤシレシピを教えているので

これも教えてあげよう＾＾　　

 

食べれるようになってから血圧も落ち着いています。

 

知人からいただいてたカステラ食べれる体調の日がなくて　

昨日やっと食べれました＾＾

 

長いことかなりの薄味を食べているので

甘さを感じるレベルが２倍です　主人は喜んでました（甘いもの好きなので）

 

現在体調を崩してかなり長くてコーヒーを一切飲めていないので

我が家にはコーヒー豆も無いです。焙煎してもらったら続けて飲まないと酸化するので

私が完全に復活したら買いに行くと思います。

主人は市販のアイスコーヒーをちょい飲みの時は飲んでるのですが私は苦手で

ドリップしたのしか飲まないから今焙煎しても私が飲めないので減らないということで

刺激が少ないか？？と思ってカフェオレ風のなら何でも良いからと頼んでみたけど

一口飲んだら・・・あまっ

アメリカンでもブラックで飲むのでミルクの味でも無理でした＾＾；

こっちは主人が飲みました

 

私は無難なヨーグルトにしました

ブルーベリーの粒もたくさん入ってて美味しかった＾＾

 

お土産ありがとう〜　　ご馳走様でした

食後のコーヒータイムもできないので夕食食べたら寝るまでが長いw

早く回復しないと・・・・＞＜；

食べたいんじゃ無いょ＾＾；　

おやすみなさい