だいぶ普通に作れる？

コンバンハ🌱

外には出られないけどベランダだけ少し

去年の今頃知り合いにいただいて多肉が３種あったけど１種類は直ぐに枯れてw

二つはなんとか維持してたけど右側のは葉も徐々に落ちていってたので諦めてました。

そしたら落ちてしまった葉っぱの根元から新芽が出てきてる！！！

ここ数日の話です。

数日前までは頭を起こしてては行けない検査をしたので

横になってましたから。。。自分の体優先ですし＾＾；

 

なんだか「アスパラガス」のようです（笑）

今日もずっと起きてられてこういう植物の水換えや水遣りが出来ましたので

夕食もなんとか作れそうです。

ただ買い物へは行けないので買い物は主人へ頼むしかないですが

他の買い物と一緒に「きしめん」を1玉頼みました。

この玉子丼もミニサイズですのでもやしをメインに食べたかった為

きしめんをうどん代わりにして焼うどんならぬ焼ききしめんにしました。

 

モヤシ、ニラ、舞茸、椎茸、えのき茸ときしめんをこめ油で炒めて（こめ油は加熱しても酸化しない）

少量のカツオだし（ほんの少し）ブラックペッパー、仕上げにノンオイルの

和風オニオンドレッシングをまわしかけてパパッと炒めて完成＾＾

1玉を半分ずつ＾＾　　ダブル炭水化物ですがハーフ&ハーフで（笑）

結構炒めてもしっかりしたコシのあるきしめんでしたよ＾＾

 

飲み過ぎない程度に補給するジュースはトマトジュース

これだけはどんな状態でも飲めてましたので＾＾

トマトソースのカサ増しやトマトスープにも使います。

 

昨日は冷凍庫に福岡産の「タラコ」をストックしてたので

タラコパスタにしました

そうなんです・・・ここんとこきちんと普通食が食べれてますので体力が少し回復

完璧ではないにしても長時間じゃなかったら簡単メニューなら作れるようになってます。

玉ねぎとしいたけをプラスしてます。

 

減塩味噌で豚肉少なめの豚汁

汁物も摂取しないと水分が足りないので＾＾

食事の時の料理に含まれるものも水分摂取量に入ります＾＾

 

納豆は私は久しぶりでした。　納豆専用小鉢良く混ぜなくても

しっかりふんわりした納豆になります。

 

こちらも久しぶりに計測（元々の高血圧はないので定期的には測らないので＾＾；）

かなりぶりに正常数値です。低いけどこれが私の普段の血圧です。

 

 

一気にダウンして救急車で運ばれた時は、私にとっては人生初めての・・・１８０越えでした。

あの時の怖さはもう味わいたくないです＾＾；

まだ血圧にいいお茶とか特茶とかは味が・・匂いが鼻につくので飲まないんですが

幸いにも・・・トマトジュースは大丈夫な上に高血圧にもコレステロールにも良いので

この種類のトマトジュースのみ！購入しています。

最近はベッドに入って１０分以内に睡眠に入れてるので今夜もこれで休みます。

回復したかのようですがまだ自宅内でしか過ごしていないのでもう少しこのまま

油断せずに体を休めたいと思います（これで何度か悪化してきたので＞＜；）

現に＾＾；３日間薬ゼロで過ごして安心しきってたら２３時ごろあれ？ってなったので＾＾；

お薬飲んで治りましたから時間を空けるために起きてました。

ではでは。。。おやすみなさい