コンバンハ⤴︎⤴︎⤴︎
数日間サボって味噌玉が切れてたのに・・・作ってなかったローズですw
作ろうとすれば計量を入れても１０分とかからないんですけど。。。やる気スイッチがw
でも流石にこれを飲み始めたら・・・間に合わせでインスタント味噌汁飲むとイマイチ
乾燥してる具材が多くとも。。。。味が濃く感じる
主人は味噌玉の味噌汁は苦手なので私の分だけでいいのですぐには無くならない
具沢山の時は、出汁までは主人と同じでそのあと別容器に分けて
私のには、味噌を入れず直接味噌玉を（凍らせてる）入れて食べます。
主人のはそのあと普通に味噌を入れて味噌汁完成
私の場合、もしも具がなくとも玉ねぎをすりおろしたものが入ってるので
煮込まないので玉ねぎ成分がいい感じで摂取できます。
味噌玉についてはテレビで散々やったので興味のある方はネットで調べてみてください＾＾
ダイエット目的、それぞれの病気予防など・・・具材を変えると良いです。
ただネットには色々書いてるので全部をしなくては！って思わないで始めると続きます
もう数ヶ月続けてますが飽きてないです。
味噌玉にほんだし少量、あとはお湯でもOKなんですから＾＾
守るのは、食前に間食してから食事を始めるって事を守ってます。
具沢山が普通に体にもいいけど毎回は続かなくなるのでね。この飲み方ならいつでもOK
何が面倒かって・・・玉ねぎをすりおろすのが面倒なだけですw
あとは１分あれば計量できますから（笑）
白味噌、赤味噌、リンゴ酢、すりおろした玉ねぎが味噌玉の原料ですから＾＾
ね？簡単すぎるでしょう？？
一度作って製氷皿に凍らせておけば一個ずつ使えば良いのですから簡単です。
これをダイエットに使うなら朝食をバターコーヒーに置き換えて昼ごはんまで他には食べない
そういうやり方なのですがうちは朝昼兼用なのでこれは続かないので
体質改善のため、美容の為に飲んでるだけです。
牧草のみで育った牛から絞られたバターを「ギーバター」と言いますが
これはスーパーには売ってないです。成城石井にもありますが青ラベルのギーです。
このギーの場合は別にオイルが必須になるので（スーパーにあるのは正直買わないほうがいい）
そのオイルって「MCTオイル」って言います。あるオイルメーカーだけが出してますが
体には良くないと聞いたので勿体ないけど流しました。
なので同じシリーズでMCTオイル成分の入ったココナッツギーをネットで注文してます。
味が全く違うのですぐにわかりました。
主人はこれも苦手です。でも多分ですが、最初に買った日本の某メーカーのMCTオイルを
使って作ったので珈琲が油臭いって言ったのかもしれないです。
私も普段はブラック派ですけど、バターコーヒーは、体質改善と美容の為に飲むように
しています。これがとても合う人は、一目でわかるほど美肌になった人がいるほどです。
美容液いらないほどね。
そして弛んでた頬がキュッと上がって痩せた人実際にいるので
飲んでて痩せないからや〜めたって・・・人かなり飽き性です（笑）
効き目は個人差があります。痩せたいなら朝ご飯をこれに置き換えればいいだけ
朝からお昼までは短い時間だからお腹すいても我慢できるしね。
私が朝飲んだとしても午前中でかけるのは撮影時だけだから
動かないと燃焼しないので意味がない＾＾；だから痩せる為じゃなく
違う意味で続けて飲むので夕食後のまったりタイムに飲んでいます。
年齢と共に老いていくのはわかってるけどその老いを遅くすることはできるはずなので
昭和の初期じゃないです、老いは年輪と同じって・・・・そんな時代じゃないのですから＾＾；
美人じゃなくても美肌って得しません？？＾＾
人にそう言われることで気持ちが上がります。気持ちが上がれば表情も豊かになります。
エステに毎回いける人ばかりじゃないので自分でできるなら続けられることだろうし
まだ自分にかまってあげないと自分が嫌になります。どーでも良いって言う事は絶対ない
人は汚い人に汚いですねとは言わないw おしゃれして綺麗にしてたら必ず声かけてくれる
そうするとまた自分で努力もする。。。相乗効果抜群です。
そんなこんなで今日も変わりはなかったけど書く事はあったな（笑）
さあ〜良い加減カラーの予約しましょう
やめた店長のようにうまく仕上げてくれることを祈って＾＾
カラーってどこでも同じじゃないからねー、これは今のところ行って特に感じてること
前のところなら１ヶ月持たないうちに赤ちゃけるw そう！退色が早いのです。
カラーは絶対レッド系を入れないでくれと言い続けてきた
今のところは表面が退色してもイエロー系にはなっても赤っぽくならない
赤って調合によっては年配の方の白髪染め特有の退色の仕方になるんで。。。
市販のも赤系を買ってなくてもほとんど退色したら赤っぽく落ちてます。
だから美容室によっても薬剤が違うのでそこ重要ですね。
ベリーショートにして２ヶ月、普通にショートになってますがこの先のスタイルを
決めかねてるので今回は必要な部分のみのカットでスタイルは維持しておこうと思います。
ではでは＾＾
また明日。。。。書くことがあれば（笑）お会いしましょう〜＾＾
おやすみなさいまし〜
