健康に気をつけて何かしてる？
我が家のご飯は塩分はかなり控えめだと思うけどなぁ
お弁当や外食すると味の濃さがわかるし喉が乾くんでいかにうちのが薄味かがわかると主人はいう
最初は慣れなかったようですがもうすっかり慣れてるのでよっぽどのところじゃないと食事はしなくなったかな
かといって完璧にはやってないのでお弁当やラーメンなど麺類の日もある
肩を傷めてから無理やり最初は作ってたけど治療が長引くだけなので勿体無いけど外食に
治療は結果長引いて自宅でも食べるけど外で済ませたりも多くなったので私的には納得できなくらい太ったw
ので・・・また元に戻して〜食前のコレステロールを下げるトマトジュースや食事前のタイガーナッツを復活
そしてロングブレスも復活、服が入らないとかじゃないけど今体力あるときにダンスや体操などをしないと
食事療法だけじゃねぇ。。。ストレスになるので食べたいものを食べるために運動
ただここ数日ヒッキーなんでまずいよね。。。
靴を履いて外を歩くって自宅でガサゴソやってるだけよりもだいぶ消費カロリーが違うんでw
明日こそ。。。前みたいに撮影に行けばかなり歩くし・・って思うんだけどなぜか今週はダメダメでね＾＾；
外出禁止令が出てるかのように（笑） ←ないない＾＾；ありえないw
食事以外自室にずっと居たりする、そしてじっとしてられないので怠くなってきたらゴロゴロ
絶対悪循環。。。
血圧は正常範囲内です。。。低い日は５１/９８とかだったりするけどwまあ〜そんな日もあるw
▼本日限定！ブログスタンプ
