コンバンハ
予定通り夕方からの診療時間に先日の血液検査の結果を聞きに行ってきました。
1ケ月LDLコレステロール値を下げる薬を服用後の検査でした。
夜御飯の後に1回飲むだけでした。
結果次第でこのまま続けて服用するのか？という話でしたが、
数値標準値に下がっいたので、薬で下がっただけなのかを今回また様子をみて
1か月後に採血することになったので次回の検査まで薬は無しということに
今回は、ホルモンバランスの検査も一緒にしていただいたのでその結果も
卵巣機能の低下という感じでしたが年齢に応じた低下なので問題ないとのこと
気をつけるコトは？と聞いてはみたけど
自然にそうなっていくのは、みな同じなので病気ではないので心配しないようにと
かかりつけの内科で一緒に検査してもらえたので本当に良かった。。。
じいちゃん先生（大（おお）先生））の娘さんが大学病院から戻ってきてくれて
女医さんだし、何でも質問で来て直ぐに答えてくださるのが安心要因の一つかな＾＾
食事についても少しお話したけど、今の食べ方で大丈夫ですよ＾＾と
緑黄色野菜・・・良質の油・・・
オメガ３摂取は亜麻仁油など・・・毎日摂取するようにしていますって言ったら
それで十分です、ただホルモンバランスが崩れる年齢に入るとどうしても
コレステロール値が上昇してしまうんです。と
女性ホルモンって・・・大切なんだなぁ・・・。
今回しみじみと・・・・・そう思いました。
結果を聞いてホッとしたら、ドッと疲れが出てきて～ゴハンの準備面倒くさーってｗ
思ったんだけど・・・・食べないわけにもいかないので
漬けこんでおいた鶏肉を唐揚げにしました。揚げ油はもちろん「米油」で！！
お味噌汁にする予定を変更して～お野菜たっぷりの中に糸こんにゃくを入れて
生姜をたっぷり入れた具沢山スープにしました＾＾ スープにもトマト入れてます
食後直ぐの珈琲は燃焼効果があるので今夜も飲みました＾＾
昨日めっちゃいっぱいウクレレの練習をしたのでノートを眺めてはいたけど・・・
弾く気分にならなかったのでチラッと弾いて終了～でしたが、そんな日もあっていい
お風呂に入る前（今夜は凄く遅かったんだけどｗ）
ふとこの寒さで空気が澄んでたら・・・・月が出てるかな？って思ってベランダへ
ここ数年月の撮影はこのＯＬＹＭＰＵＳで撮るんだけど～（ＮＩＫＯＮの一眼レフ眠りちゅー）
シャッタースピード優先ｍｏｄｅでいつものように撮るけど・・・
いつもと違う・・・・・あれ？？？ 何枚か撮ったけど・・・ピンがあますぎて・・・
えーーーーー！？ 壊れた？？？ マジで！？ （結構焦ったｗ）
バッテリーを新しいのに替えても同じ現象・・・・
ならば・・・・レンズをはずして再度装着し試し撮り
最近この望遠レンズばっかりで広角レンズつけてないのでゆるんでた？？
その後通常通り撮影はできましたし、スマホへの転送もＯＫでした（ホッ
）
）カメラ何台も出してるここんとこ、このカメラが一番使用頻度が高いので
壊れて修理・・・だけは避けたかったんで本当に良かったべ。。。。
少し欠けてて満月じゃなかったけど明るかったよ～
でもでも！！ 驚くほど・・・・・夜のベランダは寒くて・・・
一歩出た瞬間「マジか！？」って心の声ｗ
今温度計アプリで外の気温みたら・・・・１℃なんだって・・・・・＞＜；
最近全くエアコン使ってなかったけど昨日と今日はさすがに冷えてたからＯＮ
足元だけなら炬燵に入ってればいいけど、部屋全体空気が冷たいと
身体がこわばるから動きが鈍くなるし、肩も凝るし・・・でＯＮ
まだまだ春らしい・・・・っていうのは、訪れてこない感じですよね。
土曜日は晴れるけど日曜日は曇りマークと傘マークあったから。。。寒いみたいｗ
さあて・・・・・早めに自室に入ってきたのに・・・・お友達のブログ訪問してたりで
書き始めたのが遅くなってたから・・・・書き終わりもめっちゃ遅くなっちゃった＾＾；
明日は予定はないけど～そろそろ・・・ＰＡＳＴＡ食べたいなーと
以前に比べてあんまり行かなくなったので（お店自体の休業も長かったんだけど）
でも～ナポリタンなら違うお店なんだけど～ ふふふっ
深夜はお腹が空きすぎて・・・・食べたいものが浮かびまくる（笑）
とりあえず・・・・今日も無事に・・・１日が終えられたので感謝です。
訪問してくださった方へも感謝です♪
ありがとうございました☆彡
では×② おやすみなさい☆彡