ですっ肩をかばって枕を変えたら夕べは、眠れなかったローズですっ
右肩がたまに危険信号出し始めたから
寝返りうったときに肩に負担がかからないよーに…と
肩を重視した感じでの睡眠体制に入ってから肩の痛みが夜中無くなったんだけど～
今度は、かなりの睡眠不足
これは、ホントしんどいわー
夕べは、勉強をスルーして早めにベッドに入ってたのに
記憶がなかったのは、３０分くらい
後は、あっちこっち向きながらずっと音楽流れてるのが聞こえてた(^_^;)
さすがにこんな中、ヒッキーで勉強は集中力ナッシング
少しでも歩く事で肩を動かす運動にもなるから
テキスト持ってカフェへ
最近は、夜ゴハンの時に大好きなゴハンを減らしたり抜いたりしてるんだけど
昼間は、カロリー摂っても気にしないで食べる事にしてますぅ
夕飯の準備は、済ませてきてるから
ラクチン
さて！集中してやってみます
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