ヽ@(o・ェ・)@ノこんばんわぁ
明日は、雪が降るようです
予報は、どれも雪マーク
前回の雪は、初雪で「雪だるま」画像を撮りたくて喜んでたんですがぁ
もういいです・・・・・。 （わがまま（笑））
最高気温の予測・・・４度
最低気温は・・・０度 の表示になりましたｗ
ＰＣの壁紙に天気予報とカレンダーを表示させてるんだけど
自分の地域に設定してあるので
予報が変わると表示が切り替わり教えてくれます
（便利ねぇ）
さて、本日のおうちゴハン
豚のしょうが焼き☆
お肉は、ノンオイルで焼いてます 手前に見えるのは
お芋じゃなく＾＾ 「大根」です
椎茸の存在が隠れてしまいましたが（笑）
オリーブオイルで炒めブラックペッパーのみの味付けにしましたぁ
水菜のパッケージ見て見てぇ～～
生産者nameと一緒に簡単なプロフ♪あり
水菜とトマトのサラダ♪ 和風ドレッシング使用（ノンオイル）
すりゴマも一緒に和えてます～☆
本当は、お味噌汁にしようかと思って買ってきたんですがｗ
夕べのお鍋の残りをつかったので～ 酒蒸しにしました（画像は、一人前です）
レバーが食べれないんで貧血予防に食べるのは、あさりが多いです
血の気は多いのにね（笑）（笑）
お鍋の残りでカレーうどんのダシを作ろうかと思ったのですがぁ
昼間好きなだけぉうどん♪食べましたからぁ＾＾ 
卵を一個ずつ入れて赤出汁のお味噌汁にしたよぉ＾＾
あ・・・ヨーグルトも少し食べたんですが、画像が取り込まれてないーー
寝る前に覚えてたら（笑） 携帯からＵＰしよ～っと
って・・・ただのヨーグルトｗ
市場へ行く前に先日の雪の日に雪だるまを作ったところへ寄りました
この場所で雪だるまを作り撮影したんです＾＾ 牡丹の花が綺麗に咲いていましたぁ
写真は、昨日ＵＰしたペンタックスのコデジで撮影
うーん・・・・思う質感が出ないです
ゴハンの画像は、今までどおりのカメラ・・・・ルミックスで撮影しています
風景を撮るぶんには、大丈夫ですが、私の好みの画質ではなく残念
あ・・・使った方々のレビューには、ほとんど悪い感じのコメントはなく、いいみたいですよ～
自分の好みの色合いやシャープさじゃないってことなだけです
さてさて。。。。タイトルの結果報告とは
木曜日に血液検査をしましたが、昨日の夕方その結果が出て
覚悟してたんですが、コレステロール値が３項目基準値まで下がってたんです
悪玉菌は、油断すると上がる位置におりますがｗｗとりあえずセーフ
以前と同じ薬を服用してましたが今までは下がらず
今回は見事な下がり具合ｗ
ただ！！検査前１０日間近く？
腸内環境が良かったって事
じゃあ、その調子が良かった理由は？？
考えてみましたが、まだはっきりこれだ！ってのは、思い出せないんだけど
少量なんですが、夜トマト・朝の起きぬけにお水を飲む事・・・・だけ＾＾；
ゴハンのメニューがいつもと特に違うってことは、なかったんだけど
多かったのは、白菜のサラダ類を多く食べたこと・・・。
どれが良かったのか
は、メニューを思い出しながらターゲットをしぼると
出てきそうですが～まだやってないですｗ
少しずつのおかずで種類を食べるようには、してるけど
ゴハンは、減らさず大盛り（笑） でも・・今回は下がってる
２月末に健康診断を受ける時まで薬なし！！でいこうかねーってことになったので
嬉しいっす・・・・。 飲み忘れると「||||(*－ﾛ－)ｶﾞーﾝ||||」って思うことがなくなるから
（食後ってバタバタ片付けたりしてるとつい・・飲み忘れるｗ）
今回の検査で、数値が低いのが一つだけありましたがｗ
血糖値が少し下がってましたｗ
起きたままお水しか飲まず午前中に血液採ったから
何の問題もないそーですｗ 自分的には、お腹が空きすぎて（笑）
早くゴハン食べたくて（笑）先生に早く血を採って～～～って
言ったくらいで力が出なかっただけｗ
長くなっちゃったけど。。。おうちゴハンと報告おわり～っ＾＾
いつも心配してくださってありがとうございます