こんにちわ～実は昨夜アップしようと記事を書いたんだけど・・・
タイミングはずしてしまい・・・たった１分遅れで・・・アメーバーのメンテナンスにひっかかり・・
・・・・・とはいえ・・・結構記事を長く書いてしまってたので。。。
消して書きなおすには面倒（笑）
夕べ書いたままの記事をPCつけたままにして・・・・
そのままアップします＾＾；；
こんばんわぁ
報告が遅くなりました
いつものように夕方の診察時間にいってきたよぉ。。。。
小雨の降る中ボチボチと。。。。。
結果は、
やっぱ前回と同様ひっかかってしまいました
ドクターからは、またもや・・・・2週間中性脂肪を抑える薬を処方され・・・
痩せてるとかそういうのは、ホント・・・関係ないっすね＞＜；
食事も採血をする１週間前を振り返っても体調崩し食欲落ちてたから
ほとんど脂分なんか摂ってなかったのにね。。。。
インスタントというか冷凍食品も一切摂取してないし。。。
ドクター曰く・・・お肉が好きかね？って聞かれたんで
食べるけどほんの少量・・・自分に盛り付ける時は一切れとかほんの少ししか食べてない。。
しか～～し！！ コテコテ料理はなくても・・・どうも・・・
魚料理がめちゃくちゃ少ないんでつとめて食べなさいと。。。。
それから・・・日本酒飲めるか・・と聞かれたけどアルコールはほとんど飲めない・・って
せいぜい家で飲むなら梅酒をごく少量程度しか飲めないーー！！って言ったら
食前酒に梅酒を少量毎日飲むように勧められ。。。
「先生ーー！！それ・・無理！」（笑）
「食前酒で飲むと・・ご飯が美味しくないもん。。。」って
「じゃあ、寝る前でも食後でもいいから少し続けてみなさい」って結論に
前回の薬の効果を聞いてきたので
「先生～あの薬飲んだら爆睡どころか昏睡するくらいだるくて眠ってしまったよ。。。」
「それは、あなたに強過ぎたのかもしれんからかなり弱い成分のを飲んでみるかね？」
「一回飲んで様子みてみます～」ってことで貰ってきて飲んだけど今度は大丈夫だった
お猪口に２杯程度の量でいいから続けてみてごらんなさい。。ってことで
これを書き終わったら飲もう（笑） 書く前に飲んだら頭の中吹っ飛んでる（笑）
そういえば・・・いろいろ話したわりに・・・肝心の血圧測ってもらうのを忘れて帰ってきたわ
とりあえず・・・数値が下がらないことには、この症状は治らないかもだ＾＾；；
食事療法開始だわ＾＾；；
血圧は高くはないんで・・・・塩分はある程度は普通でOKだろうから
普通食で上等なんだけど～魚・・・魚・・・魚・・・
今日は夕食の支度をしてから出掛けたし急にメニュー変更もしんどいんで～予定通りのものを。。
昨日めかぶをそのまま食べてみたら物足りなかったんで（笑）
トマト えのきと椎茸の茹でたもの めかぶ
これを全部和えてゆずポン酢で味をととのえ＾＾ 冷蔵庫で冷やして食べたじょ＾＾
明日は胡瓜の千切りを入れよう～っと＾＾
海藻特有の臭みを消すにはゆずポン酢が大活躍でした
一番手前の赤いのは・・・銀杏の形の人参～♪♪人参の甘さもナイス♪
海老のかき揚げ・ピーマン・人参・竹輪・シイタケを揚げて天つゆにはおろし大根を＾＾
天麩羅油は・・・コレステロールゼロの食油使用☆
簡単にできる小鉢なんでお試しあれ
さあて＾＾もっと書きたいことあるんだけど。。。。時間が時間なんで。。。明日の記事にします
沢山の方にご心配おかけしました。。。
徐々に復活できるように頑張ります
ちょいと・・・・落ち込んではいますが＾＾；；
それでは。。。。また明日の更新でお会いしましょう
おやすみなさいまし～～～っ