ウォーミングアップ

いやぁ～

外は寒いねぇ

わが家は、晴れの日の昼間は

暑いくらいだ

太陽がありがたいほど、ガンガンに当たる

暖房いらず

まぁ逆に、夏は暑い(熱い)が

今日は、スポセンで踊って来た

\200で、みっちり１時間

アップからストレッチ

で、振り入れて踊る

やっぱ楽し～い

身体、作っておかないと

カンを取り戻さないと

さて

夕飯、作らないと