昨日は少し長めに出社したので、帰ったらすごく疲れていました。
ブログを書いて、１９時くらいに寝ました。
だが２４時くらいに目が覚めた。
寝ていても腰が痛いので、お風呂に本を持ち込んで読んでいました。
すると、すごくビールが飲みたくなったきた。
断酒３日目です。
本能に身を任せ、近所のコンビニへ「プリングルス・サワークリーム＆オニオン」を買いに行った。
それをあてにビールを飲みました。
先日病院で先生にこう言われました。
「腰痛防止の一番は運動ですよ」
だが私、「先生それは分かっているんですが、運動をすればするだけ疲れるんです」
すると先生、「そりゃもちろんですよ。だから少しづつ継続することが大切なんです。１日１０分の散歩でも。」
そう、断酒も一度には無理だから少しづつやっていきます。
会社の帰りに寄った神社の遊歩道。
新緑がとても綺麗。
癒されます。
何故か髪を結った和服の女性が多くおられました。
皆年配の男性と一緒だった。
旦那衆と芸子さんかなと思ったりしました。