今日、予定を早めてＭＲＩ検査をした。
２時間ほど出社し、必要最低限の仕事を済ませてから。
結果は「ヘルニアではない」。
良かったです。ホッとしました。
実は、ずーっと不安でした。
特に仕事について。
色んな悪い事を想像してしまいます。
妻もとても不安がっていました。
明日からは痛み止めを飲んで、シップを貼って無理しない程度に仕事をします。
と同時に、腰痛にならない様な努力もします。
２年ほど前から一通りの事はしてきましたが、忙しかったりしたらついつい怠ってしまう。
お酒も一度には無理だが、断酒の日を設けていきます。
そしてウォーキングと腹筋。
これも無理せず少しづつやっていこうと思います。
継続する事が大切。
今回思い知りました。