こんばんは
にこです
昨日の午後から今日の午前中まで
今日の天気と同じよに
どんよりした気持ちで過ごして
いました
何が原因かもわかっています
モヤモヤした思考がグルグルグルグル
身体が問題ではなく、
思考が問題。
いつまで経ってもグルグルグルグル
くよくよしてるから
ノートに自分の気持ちや実行すべき内容を
書き出していきました
そしたら、モヤモヤグルグルしていた思考が
ピタリと止まり、
数時間後には
変な頭痛もピタリと止まりました
そして、生産者から直接頂いた
無農薬の万能ネギに触れたら
幸せと感謝が溢れてきて
自分の心も満たされたようで
メンタルがニュートラルな状態に
悪い事があった後は
良い事があるんだなー
そんな事を感じる瞬間でした
本来の自分の精神状態を知る事は
凄く大事だと思っています。
本来の自分を知っておくと
自分のメンタルを測る基準になり
自分の心の声に気づきやすくなると
私は思います
今日は、優しい気持ちで
眠れそうです
ご覧頂き、ありがとうございました