何歳からでも変われる
YURUKU®︎公認インストラクター
椅子ゆるく®︎公認マスター
腰椎破裂骨折経験者の
小針桂子です
美脚になる姿勢・歩行改善メゾットで
人生を楽しみましょう
小学生の男の子のママさんから
🆘が来ました！
ママさん
『かかとが痛む
と、今日⚽試合中、抜けさせてもらい、一人さすったり、呼吸したり水かけたりしてしのいだらしいんだけど💦
たしか、かかとが痛いのって、腰や頚から繋がりあるんだっけ？』
とのご相談。
KEIさんの経験上
踵の痛みは腰や太腿、ふくらはぎの緊張から来ています💦
施術に来ていただける距離ではないので
とりあえず金魚運動をYouTubeで検索して頂き
試してもらったら
少し改善がみられたようです。
翌日、骨の異常がないかどうかの検査に
整形外科に行かれました。
結果はKEIさんの想像通り
軟骨の成長痛💦
筋肉の捻れをとってあげれば済む話かと…
小さな声で言ってみる
KEIさんもゲーム大好き💕ですが
Ｙ君も大好き💕
巻肩まっしぐら
左側は
Tシャツの胸の文字が斜めになっていますが
そこで先ずは
YURUKU考案者Noriko先生のblogよりこの体操をして頂きました。
軽〜くして頂くと
このとおり✨✨✨✨✨✨✨
Tシャツの胸の文字が斜めになっていますが
右側は
綺麗に文字が出てます！
なんと足まで揃えられるではありませんか❣️
お顔が出せないので残念ですが
首の角度も変化しています♡
今朝は嬉しい報告も頂けました♡
けいちゃん、昨日はありがとう！
今日足が痛くなってから、初めて練習参加したよ。
昨日は眠くなって、寝てしまったけど、朝肩が軽かったし、走るときも手がよくふれたよ。
かかとも、痛くなくなってたよ。
痛みがあると、ケガが怖くてプレーが、弱くなるから、また、少しずつ、教わりたいよ。
体の捻れを緩和させて
バランスの良い体にしてからトレーニングしても遅くないですよ〜📣と
声を大にして言いたい‼️
怪我で
大好きなスポーツができなくなるなんて
悲しすぎる
お子さんなら尚更です‼️
YURUKUは
体の捻れを緩和させて
健康&美姿勢、美脚がもれなく付いてきます💕
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
YURUKU®︎オンラインサロン第一期生募集中です
https://lounge.dmm.com/detail/2523/
お申込みは↑から出来ます♬
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
【YURUKU講座】
●入門講座 （主に上半身をケア） 15,000円(税別)
●認定講座（ 主に下半身をケア） 30,000円(税別)
（認定講座は入門講座の続きです）
●認定フォロー講座 5,000円(税別)
(※入門と認定の再受講は半額にて受講できます。)
⚫︎椅子ゆるく 初級 10,000円(税別)
⚫︎椅子ゆるく 中級 20,000円(税別)
（中級講座は入門講座の続きです）
🌈YURUKU®︎の基本中の基本
入門講座・認定講座をパーソナルレッスンで
ご受講頂けます♬
マンツーマンなので、他の方と比べる事なく
ご自身の体と向き合えます。
コロナ禍で安心してご受講頂けます。
🌈椅子ゆるくとはこちらをご覧ください💁♀️
https://www.yuruku.co.jp/lesson/chair
KEIさんの講座はありませんが
全国のインストラクターがお待ちしております！
お申し込みはこちらから
肩凝り・腰痛を手放し
綺麗も一緒に手に入れよう♬
最後までご覧下さいましてありがとうございます