何歳からでも変われる
YURUKU®︎公認インストラクター
椅子ゆるく®︎公認マスター
腰椎破裂骨折経験者の
小針桂子です
美脚になる姿勢・歩行改善メゾットで
人生を楽しみましょう
この夏 酷暑になりそうなので
椅子ゆるくカルチャーレッスンを
7月、8月とお休みにしたいと…
6月の終わりにご連絡を頂き
9月になり
やっとやっと再開できました😅
昨年の10月から
2週間毎にお会いして
レッスンをしていましたが
果たして76日も開くと
体が元に戻ってはいないかと…
心配でした💦
結果は上記です♬
左側:2019.10初レッスン前
真中:2020.9.レッスン前
右側:2020.9レッスン後
結果は
少し戻ってしまいました😅
でも、戻りきってはいませんでした♬
戻りきってはいないけれど
ちょっと歩くと脚が痛くて歩けなくなっていた様です💦
そりゃあそうだよね‼️
体が脚よりも後ろにいくと
太腿がガチガチに硬くなります。
この状態で歩くというのは
車🚗で例えると
アクセルを踏みながら
一緒にブレーキも踏んでいる状態なんですもの‼️
故障が出るのは当たり前‼️
一度緩んだ事がある体は
座っただけの超簡単な体操でも
姿勢が整います💕
やはり継続は力なり
ですね💕
立っている時
太腿が硬い貴方は
姿勢を整えてから歩くと
不調が出にくいですよ〜📣
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