何歳からでも変われる
YURUKU®︎公認インストラクター
椅子ゆるく®︎公認マスター
腰椎破裂骨折経験者の
小針桂子です
今日から４月🔰
いろんな事が自粛や延期になって
大変な事になってます。
お友達の中には
引越し難民になっている方もいます…
自分に出来る事をしていきたいですね♡
全ての人が早く普通に生活できますよう
お祈りします。
フットケアでいらしたクライアントさま
今度は左足第四趾に魚の目が出来てしまいました。
（以前は右足でした）
小指の爪が第四趾に当たって皮膚が厚くなってしまった結果です。
出産で身体のバランスが変わったり
産後には、お子様の抱っこで
またまた、バランスが崩れたのが原因…
母趾の外反母趾にばかり目が向きがちですが五趾（小指）の回内も不調の原因です。
母趾の外反母趾にばかり目が向きがちですが五趾（小指）の回内も不調の原因です。
元は脚のねじれから‼️
♻️2分間の椅子ゆるく体操♻️
ご年配の方や小さなお子さまも
お家の中で取り組んでいただける
椅子に座ったまま全身を整える体操を
YouTubeにアップしています。
(マンションでも階下を気にせずに取り組めます)
日本語バージョンと英語バージョンがあります。
YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCOH25v1mdLVWAMLZarOJ8sg
時節柄、大勢でのレッスンではちょっと…
という方にオススメです
【あなただけのプライベートレッスンです】
各日共に限定1名様
YURUKU®︎入門講座・認定講座を１日で学べます
会場 Foot & Body KEI（静岡県三島市）
4月11日（土曜日）
時間は
12:30〜16 :30
お申込はこちらからお願いします
服装は体のラインがわかるパンツスタイルでお願いします。
滑り止め付きソックス・水分補給用ドリンク・フェイスタオル2本をお持ちください。
ヨガマットはご用意ございます。
あなたの脚のお悩み 無料相談承ります
【リアルでお会い出来る方限定】
keiko.1201k☆gmail.com
（☆を@に変えて✉️にてご連絡ください）
✴️講座のご案内✴️
YURUKU®︎はいくつになっても歩ける身体作り、
身体も心も軽くなる姿勢・歩き方改善をします。
⚫︎上半身を緩める入門講座
⚫︎下半身を緩める認定講座
⚫︎定期グループレッスン
⚫︎認定フォロー講座
椅子ゆるく®︎は立つ・床に座る・寝転がるという
動作も辛いという方でも、継続して無理く
椅子に座って行う体操です。
⚫︎上半身を緩める初級講座
⚫︎下半身を緩める中級講座
⚫︎教える資格の上級講座
⚫︎定期グループレッスン
三島市文教町 日程リクエスト承ります
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