何歳からでも変われる
YURUKU®︎公認インストラクター
椅子ゆるく®︎公認マスター
RAS®︎認定ファシリテーター
腰椎破裂骨折経験者の
KEIさんです
しんどい体を手放し
楽ちん綺麗を手に入れるメゾットで
人生を楽しみましょう 
５月も半ば過ぎましたね！
そして暑い
寒いより
身体的にはらくですね♡
（寒い冬は嫌いです！手術の傷痕の痛みは無いですが胸椎12番辺りが凝ります）
冷えると
弱い所に痛みがでる
KEIさんですから
暑さは歓迎ですが
化粧が…崩れる
まあ、そんな事はどうでもいいのですが
本日嬉しいご感想を頂きました
一年半
『椅子ゆるくカルチャーレッスン』
を受講してくださっているMさんからです。
Mさんからブログ掲載の許可を頂けました♡
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椅子YURUKUのレッスンを受けさせて頂いて1年半です。
レッスンのきっかけは側湾症です。
数年前に後ろを歩いていた友人から
「背骨曲がっているよ。」と指摘されました。
更に遡って後姿の動画でも、すでに背骨は曲がっていました。
更に身長を計る機会が有り愕然としました。
何と5cm以上縮んでいたのです。
インストラクターのKEIKOさんご自身がYURUKUでの変化を実感なさっていたので、私にも希望が有るかもしれないと思いレッスンをお願いしました。
体感として私が一番感じていますのは、毎日2回の瞑想タイムに背中の張りが辛かったのですが、すっかりなくなって30分楽に座ることが出来るようになり、とても嬉しいです。
実際の変化でも身長が戻りつつあります。
簡単な、そして頑張らなくても良い体操での効果に驚き、また喜びを感じています。
年齢は重ねても、若々しい笑顔で過ごしたいと思っています。YURUKUに出会えた事、KEIKOさんのレッスンに出会えた事に感謝しています。
今後とも宜しくお願い致します。
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長年かけて作られた不調…
一気に変える施術等は
反動で直ぐに元に戻ってしまう。。。
コツコツ自分で行う体操は
戻りにくいとKEIさんはおもいます。
思う…というより実感しています
自分の体の変化も嬉しいのですが
関わらせて頂ける方々の喜びは
KEIさんの元気の源です
YURUKUはしんどい体を手放し
楽ちん綺麗が一緒に手に入ります
YURUKU®︎の講座は
体の上（首）から順番に足首まで捻れを改善していきます❣️
お家の中で、下の階の人に気兼ねなくでき、
頑張らないで出来る講座です
🍀 首、肩こりでお悩みの方
🍀 猫背が気になる方
🍀 腰痛でお悩みの方
🍀 お腹周りが気になる方
🍀 O脚等、脚のラインが気になる方
🍀 呼吸が浅い方
🍀 脚が浮腫みやすい方
🍀 歩くとすぐ疲れる方
🍀 段差がないのに良くつまずく方
🍀 タコや魚の目、巻き爪に悩んでいる方
🍀 靴底のすり減りが気になる方
にお勧めします♡
コロナ禍に対応して
パーソナルレッスンでの講座も
リクエストにて対応しています
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【YURUKU講座】
🍀入門講座 （主に上半身をケア） 15,000円(税別)
🍀認定講座（ 主に下半身をケア） 30,000円(税別)
（認定講座は入門講座の続きです）
🍀認定フォロー講座 5,000円(税別)
(※入門と認定の再受講は半額にて受講できます。)
🍀椅子ゆるく 初級講座 10,000円(税別)
🍀椅子ゆるく 中級講座 20,000円(税別)
（中級講座は初級講座の続きです）
🌈YURUKU®︎は
🌱他の方と比べる事なく
ご自身の体と向きあうことが美と健康への近道です。
YURUKUホームページはこちら
肩凝り・腰痛を手放し
綺麗も一緒に手に入れよう♬
最後までごご覧くださって
