おはようございます！
足の専門店ペディケア
横浜関内店の相田です！(^^)
ペディケアでは爪や角質に加えて
足裏の反射区を刺激して
ふくらはぎや足首をほぐす
リフレクソロジーのコースも大人気♡
受けたことありますか？
ペディケアのリフレクソロジー！
わたくし、相田はボディの施術も
長いことやってきたので
リフレクソロジーをするのが大好き！(´∀｀)
「魚の目バスターでリフレマスター！」と
紹介したいくらいです。笑
（巻き爪も角質除去も大好きですけどね〜）
リフレクソロジーを受けるとき
たった３つのことを意識するだけで
施術効果が格段にアップするのをご存知ですか？
【コツ①】
セラピストが触れている箇所に
意識を持っていきましょう。
リラックスして受けることも大事ですが
押されている場所に意識を向けると
より高い施術効果を感じることができます。
リフレクソロジーを受けている間は
リラックスして感覚が研ぎ澄まされます。
いつもの自分と「何か違う」感覚を
自分で感じられると体調の変化に気付きやすいです。
【コツ②】
深い呼吸を意識しましょう。
先ほどの感覚を研ぎ澄ますことに関連しますが
深い呼吸をするとよりリラックスできます。
呼吸は皮膚や筋肉の緊張を
緩める効果があります。
特に「湧泉」という足の中央のツボを
押されている瞬間は
深呼吸すると体の奥にググッと刺激を感じ
リラックスー！！！(´∀｀)✨
【コツ③】
ストレスになることを考えない・思い出さない
これとっても大事です！
ストレスを考えないより、
楽しいことを考える！という方が
いい表現かもしれません(´∀｀)
リラックスしている時に
眉間にシワを寄せてしまうような
ものは考えない♡
「〇〇に旅行に行きたいな〜♡」
「この前食べたあれ美味しかったな〜♡」
そんなウキウキ・ワクワクすることを
ぜひ考えてください！
心からのリラックスには
コツ３がとっても大事です！
リフレクソロジーを受けて
明日も元気に頑張ろう♡と思える
心地の良い施術をいたします(´∀｀)
✨魚の目バスター✨
相田でした！
登録すると割引券が当たるかも！
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