横浜関内フットケアサロンの赤木章恵ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
今日は学生の時の友達が、来店してくれて、とても嬉しかったです。
本日も沢山の笑顔とお会いできたこと、感謝してます
寒いせいか、いつもより、肩こりさんが、多いです
ペディでのボディケアもおすすめですが、手軽に出来るストレッチとして、下の写真のようなストレッチがおすすめです。
右手で右の肩甲骨を、掴む、左手で、右肘を下へ押す。頭で右腕をうしろにおす。
どこが伸びてるか感じながら、いろいろ、負荷を替えてやってみてくださいませ。
ぜひトライしてみてくださいな。反対側も忘れずに。
本日も楽しかったぁ。明日は、研修でペディは、お休みいただきます。
ではまた、寒さに負けずにがんばろう。
Haru Style オープンおめでとうね。