9月後半の3連休は
ダンス三昧でした〜
4時間ペアダンス練習会
振付考えたり
フォーメーション考えたり
そして2.5エイト
（1〜8を2.5回繰り返す、1〜4が5回ともいう）
の難しく見えて且つカッコよく見える
振付を5日で考えねばならなくて
いま色んなダンス、、、
主にサルサから手遊びを中心に
ニュースタイルハッスル（ペアダンス）に
カウントを直して置き換える作業をしています
私は今回リーダー（男性役）でして
リーダーがフォロワーを
ジェントルに導く役目を仰せつかっているので
振付も考えねば！なのです
サルサのLAスタイル！（最近知った）
この手遊びステキ！
なんとか取り入れられないかと練習中
いつもの発表会練習なら2時間なのだけど
今回はみんなの予定が合わないので
倍の4時間で練習をしています
休憩はあるものの
4時間踊りっぱなし、立ちっぱなしになるので
寝ても体力回復がままならなくて。笑
（良き運動・トレーニングとも言える）
そんな中で、2連続のハッスルがあり
1日目は練習会
2日目は全体公開セッション（4時間）
でした
全体公開セッションはハッスルもやったけど
サルサ兄さんが遊びに来てくれたので
サルサをベースに組んで踊りました
わたしはサルサとハッスルが混ざってしまって
足のカウントがバラバラ。笑
サルサ兄さんも笑ってて
楽しんでくれたなら良かったです
10/20(日)に東京駅徒歩5分の場所で
丸の内サルサがあるのだけど
今回は予定合わずに断念
来年は行くぞ〜
日曜日、月曜日と3連休の2日を使い
ダンス漬けになって
翌火曜日、体のキレが増してて
これがダンスを毎日やった効果かな
足のダメージ超回復なのかな？
と思っていたのだけど
表面的な体力回復（超回復？）と
内部の蓄積ダメージ（たぶんCRPS絡み）の
バランスがおかしくなってて
目眩と吐気、頭痛
目のまわりチカチカ、冷や汗。等々
気を抜いたら倒れるな、これ。ってくらい
パソコン仕事のわたしには
けっこう大きなダメージの出方をしてて
水曜日の午後、早退することにしました
木曜日の午後は昇進に向けて
上役3名との面談があるからリスケ難しいし
（体調不良とかならリスケしてくれるだろうけどわたしより遥かに忙しい方々の調整って難しい）
金曜日は所属部署主催の
外部講師講義あるから、こっちはリスケ無理。
早退してから、会社携帯に連絡があり
月曜日に、部長（雲の上の人）との
ランチミーティングに誘われまして
実質断れない強制イベントなので
無理せず早退してよかった、と思いました
体力（精神力）が保たん〜笑笑
部長とのランチミーティングが恐怖すぎて
夢にまで出る始末。笑
どんだけ怖いんよ、ほんと。笑笑
そして、水曜日に早退して
早め就寝、よく寝た〜と思って
時計見たら、夜中の1:30で。
中途覚醒しながらも
なんとか5:30まで寝まして
いまに至る（7:30電車内）
まずは今日の午後にある
上役との面談を無事にクリアしたいっす
まだ電車に揺られるので
少し眠ろう。。。
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