今日は長男&長女のスイミング
コロナ3ヶ月休館していて、やっと再開しました。
バタバタしていたので日曜日に作っていた作りおきで
盛り付けも雑ですみません💦
盛り付けも雑ですみません💦発達障害の長男は、行く前は毎回スイミング嫌がりますが行った後は顔つけできたよ！飛び込みもしたよ！と嬉しそうに話してくれました
良かった〰️
*チヂミ 4人分
チヂミ粉
ニラ2束
人参30g
キャベツ30g
*煮卵 4個
卵7分塩水でゆでて
沸騰後冷ました液につけるだけ
*かぼちゃのバター煮
前日の残り
*鳥むね肉のデミグラスソース
むね肉は片栗粉つけて焼き、玉ねぎと炒める
ケチャップ3
ソース1
砂糖かはちみつ1
で味付けして完成