結婚式の55kgまで戻すぞ！
-6.5㎏達成中/残り-3.5㎏
食べたいものをしっかり食べる！
我慢しないダイエット継続中です。
よろしくお願いします
165cm/骨格ストレート
today's topics
最近注目している
腸活ダイエット
腸活は
すべての健康に繋がっていると思います
腸活をすることで
便秘の解消
美肌効果
ダイエット効果
などなど
お手軽に腸活できて重宝しているのが
ヤクルト
うちは定期便しています
購入しているのはヤクルトLT
やはりカロリーと糖質が気になるので
カロリーカットのほうです
子どもたちと一緒に飲んでます！
ヤクルト1000もたまに購入します
でも飲んでしばらくすると
まぶたが閉じてきて…
（半信半疑だけど本当に眠くなる)
すぐ眠くなってしまうので
毎日は飲めない
効きすぎ体質です
morning
体脂肪31%台(前日比-0.3kg)
lunch
ヤクルト400LT
sweets
シャトレーゼの糖質オフ生チョコ
今日も！砂糖不使用
だけど生チョコのコクがあって大満足
dinner
あるもの色々。
新味でてる
キャラメルナッツ味買う