おはようございます
昨日は通勤の電車で突然吐き気、腹痛、そして視界がぐらぐらして立っていられず、連結部分でしゃがみこんでしまいました
その後少し座ったら気分は良くなり、仕事も普通にできたので謎ではありますが。。。
恐らく脳貧血かな？
一年くらい前にお風呂上がりに脳貧血をおこし死にかけたときと症状が同じでした！
夜になると頭痛があったので、足用の靴下を履いて早く寝たら朝には治っていました
母に朝ごはん食べないからだよ〜と言われたので、今朝は家を出る時間を少し遅くして、しっかり朝ごはんを食べてきました
今も通勤電車の中なのですが、今のところ昨日のようにはなっていないので一安心。
冷えが原因なのでしょうか。
この歳にしてもう本当に健康1番だ！と強く思う今日この頃。。。
健康だとお肌のハリツヤも良い気がするし、ご飯も美味しく感じます。
年が明けてからお弁当を持っていくようにしているのですが、節約にもなるし、なんか体の調子も良くなっているような気がします。
これからもなるべく出来合いのものではなく、自分で一手間加えたものを食べていきたいです
今日のお弁当
カリカリ梅とひじきのおにぎりポテトサラダもやしのナムルお弁当用グラタン(冷食)昨日今日と4時半に目が覚めました
二度寝してしまったけど、意外と4時半起き、いけるのかも？！
今日も仕事頑張って、早く寝ようと思います