お久しぶりです。

皆さん、お変わりありませんか？

寒くなりましたが、風邪などひいていませんか？

11月もあと1日か。1年経つのが早い…。

私の体調は、すこぶる良く、殆ど何も気にせず食事している毎日です。仕事も家事もバンド活動も頑張ってる毎日です。

私は元気なんですよ、私は。

ですがね、実は先日、長男がね、

痛風になってしまいまして…。

22歳の若さで、痛風…。

厄介なものになってしまった…。

おっさんのなる病気と思っておりましたが、今は20代でもなるんですって。

今は痛みもひいて落ち着いてるんだけど、結局食生活を日々気を付けてなかったら、また再発するとか。一生気を付けてないとダメってこと。

片っ端から、「痛風 レシピ」や「NG食材」を調べて、なんだかオペ前の辛かった頃を思い出したわ。私も自分の食事作るの大変やったなぁ…。

そもそも太りすぎているので、まず食べる量を普通量にして、痩せろって話。

現在178㎝で8？kg……90kgはないと思うんだけど。とりあえず75kgまでは落とさないと、他の病気も心配やし。

まだ、下宿中なんだけど、実習先に用がある為、昨日から帰省中。

彼のために、昨日の夕飯は豆腐&野菜たっぷりの豚しゃぶ。

今朝の長男用メニュー

ミネストローネリゾット

豆類、乳製品、野菜はどんどん食べていいので、とろけるチーズも入れて…。

今夜は何しようかな…。

また、こんなレシピあるよ〜って方が見えたら、是非教えて下さいね。