寒くなりましたが、風邪などひいていませんか?
11月もあと1日か。1年経つのが早い…。
私の体調は、すこぶる良く、殆ど何も気にせず食事している毎日です。仕事も家事もバンド活動も頑張ってる毎日です。
私は元気なんですよ、私は。
ですがね、実は先日、長男がね、
痛風になってしまいまして…。![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
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22歳の若さで、痛風…。
厄介なものになってしまった…。
おっさんのなる病気と思っておりましたが、今は20代でもなるんですって。
今は痛みもひいて落ち着いてるんだけど、結局食生活を日々気を付けてなかったら、また再発するとか。一生気を付けてないとダメってこと。
片っ端から、「痛風 レシピ」や「NG食材」を調べて、なんだかオペ前の辛かった頃を思い出したわ。私も自分の食事作るの大変やったなぁ…。![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
そもそも太りすぎているので、まず食べる量を普通量にして、痩せろって話。
現在178㎝で8?kg……90kgはないと思うんだけど。とりあえず75kgまでは落とさないと、他の病気も心配やし。
まだ、下宿中なんだけど、実習先に用がある為、昨日から帰省中。
彼のために、昨日の夕飯は豆腐&野菜たっぷりの豚しゃぶ。
今朝の長男用メニュー
ミネストローネリゾット
今夜は何しようかな…。![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
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また、こんなレシピあるよ〜って方が見えたら、是非教えて下さいね。