足を高くして寝てみたのだけど、効果が得られなくて・・・
朝、起きて立ち上がるとイタイ
先生に相談してみたら、
「温めたり、マッサージをしたり、むくみ防止ソックスを履いたり・・・」えっ
むくみ防止ソックス履いていいんですか
と聞き返してしまいました。
てっきり、締め付ける系なことはしてはいけないと思っていたから
目からうろこ～
さっそくＯＬ時代に使っていたメディュットを引っ張り出して、
もう入らないかも・・・と思ったけど、無理やり～～～
そして新たに「寝ながらメディュット」も買いました
効き目があるといいなー